Модели одежды для женщин с типом фигуры яблоко

Модели одежды для женщин с типом фигуры яблоко

Каждый человек обладает уникальным телосложением, подаренным природой и наследственностью. Далеко не каждая представительница прекрасного пола имеет роскошные формы, утонченную талию и длинные ноги. Напротив, многие сталкиваются с небольшим животиком, который не хочет уходить. Однако это вовсе не повод мучить себя жестокими диетами и круглосуточно пропадать в спортивных залах. Вероятнее всего, это просто особенность конституции тела в форме овала, которая может стать вашей изюминкой. Поэтому, чтобы выглядеть сногсшибательно, достаточно пересмотреть свой гардероб и пополнить его новыми ансамблями. В статье расскажем, как одеваться женщинам с типом фигуры яблоко, если есть лишний вес.

Особенности телосложения

Не нужно излишне критиковать или хвалить себя, достаточно всего лишь подойти к зеркалу и посмотреть на отражение как на незнакомца. Если оно совпадает с описанными ниже критериями (со всеми или с большинством), необходимо принять себя и признать принадлежность тела к О-образной структуре. Ее отличительными особенностями являются:

• слабо выраженная или полностью отсутствующая талия;
• примерно одинаковая ширина плечевого пояса, бедер и груди;
• утонченные руки или более крупные ближе к плечам;
• большая спина;
• круглые или невыраженные ягодицы;
• удлиненные или пропорциональные длине тела ноги.

Многие ошибочно полагают, что данный конституционный тип характерен исключительно для обладательниц пышных форм. Но это ошибочное мнение. Это связано с тем, что О-образный силуэт разделяется на несколько типов: непосредственное яблоко и ваза. Каждый из них имеет свои отличительные черты, которые находят в себе даже стройные девушки.

Задумываясь о гардеробе первого подвида, важно учитывать следующие характеристики:

• грудь среднего размера;
• талия служит наиболее широким участком на теле;
• маленькие или средние ягодицы;
• наиболее широкие участки приходятся на верхнюю половину туловища;
• живот представляет собой наибольшую проблему во время набирания массы.

Ваза, в свою очередь, отличается следующими критериями:

• бюст большого размера;
• слабо выраженная талия;
• объем груди примерно равен бедрам;
• ягодицы плоские или, напротив, крупные и выступающие;
• самой проблемной зоной являются бока, где откладывается наибольшее количество жира.

Как видно из этих описаний, непросто выбрать одежду на фигуру яблоко – это дилемма, которая может встать перед абсолютно любой барышней. Однако это вовсе не проблема или повод для затяжной депрессии. Это всего лишь индивидуальная особенность, которая при правильном выборе гардероба способна подчеркнуть главные прелести и убрать с глаз окружающих все дефекты.

Плюсы и достоинства

Правильный гардероб дает возможность справиться с любыми недостатками силуэта. Со стороны обладательница О-образной формы выглядит немного тяжеловесной и даже неповоротливой, но это обманчивое впечатление. Нужная одежда с легкостью развеет это мнение и добавит желанную легкость. В подобном выборе может помочь как профессиональный стилист, так и подобные информативные статьи, позволяющие справляться собственными силами.

Прежде чем паниковать на тему того, как одеться владелице фигуры яблоко, стоит узнать о достоинствах такого типа:

• отсутствие основных нарушений телесных пропорций;
• наличие длинных и стройных ног;
• пышная и привлекательная грудь.

Эти плюсы служат отличным спасением, а также в совокупности создают восхитительный женский образ. Такие данные позволяют использовать их в качестве оружия массового поражения среди мужской аудитории.

Недостатки

К сожалению, яблочная фигура, как и любая нестандартная, имеет свои недостатки. К таковым относятся:

• короткая шея и покатые плечи;
• выпирающий живот – основной минус такой конституции;
• невыраженная талия.

Но необязательно иметь модельные параметры, чтобы приковывать к себе восхищенные взгляды. На «Товарике» есть раздел с широким ассортиментом женской одежды и аксессуаров. Именно здесь можно сделать заказ с быстрой доставкой по всей России.

На что обращать внимание и как выбрать, какая одежда подходит для типа фигуры яблоко

Девушкам с О-образной конституцией потребуется ответственно и продуманно подходить к подбору содержимого своего шкафа. Приоритет необходимо отдавать моделям, которые способны придать легкость и женственность. Не стоит даже смотреть в сторону всего, что визуально «накидывает» парочку лишних килограмм.

Также надо особое внимание уделять нижнему белью, особенно бюстгальтерам. Так как пышная грудь является практически неотъемлемым элементом этого типа телосложения, стоит использовать данный природный дар в личную пользу. Идеально подобранный лифчик способен придать бюсту привлекательную и максимально сочную форму, которая будет придавать дополнительную уверенность в собственных силах и сексуальности.

Базовый гардероб

Все модели одежды для фигуры яблоко должны отвлекать внимание от центральной зоны тела: посмотрим на фото ниже. Для воплощения этой стратегии в жизнь, каждая модница должна в обязательном порядке приобрести:

.
• Юбки типа карандаш. .
• Брюки.
• Удлиненные жилеты, которые особенно актуальны для нынешнего сезона.

Указанные пункты должны всегда быть в гардеробе у каждой девушки с «фруктовой» конституцией. Именно они способны визуально удлинить тело и сделать его более стройным, отводя тем самым внимание от имеющихся недостатков.

Фактуры тканей, расцветки, принты

Вертикальная линия – это настоящая помощница, способная помочь при создании образа. Всего несколько проведенных прямых гарантируют придание стройности, а дополнительные каблуки или танкетка увеличат рост. Вертикальный принт на ткани, длинное утонченное колье, расстегнутые жилеты или пиджаки – это все то, что способствует созданию отличного образа.

Важно заметить, что потребуется придерживаться цветового соответствия: кофта, надетая сверху, и топ должны быть контрастных оттенков. Лучший вариант – это однотонность, так как она смотрится максимально выигрышно на фоне остальных. Хотя можно смело пробовать экспериментировать с цветом, но стараться отдавать предпочтение спокойным и нежным расцветкам без лишних узоров и изображений. Помимо этого, советуем отдать предпочтение вещам, на которых присутствует несколько рядов пуговиц – они стройнят и прорисовывают линию талии.

Чего избегать

Главное, что нужно запомнить, размышляя над тем, что носить женщине с типом фигуры яблоко – это категорический запрет на мешковатость и объемность (посмотрим фото более удачных ансамблей).

Подобные вещи моментально создают впечатление заметного прибавления в весе, что лишь ухудшает сложившуюся ситуацию. Также рекомендуется забыть про свитера на резинке. Придется навсегда избавиться от худи и свитшотов, горизонтальная линия которых находится на уровне талии. Это придает дополнительный объем и еще больше скрывает ее под слоем ткани.

Верхняя одежда

Наступление холодов может быть большой проблемой для О-образного силуэта. Это связано с необходимостью прятать тело под несколькими слоями теплых водолазок, курткой и многим другим. Именно в этот период большая часть милых модниц превращается в обычный ком или шар, увеличенный на несколько размеров. Но для предотвращения подобного не нужно терзать себя холодом и избегать теплых вещей. Скомбинировать теплоту и эстетичность можно, надевая:

• Модели а-ля «Шанель» – характерный стиль прекрасной Коко Шанель: длинные и мужские блейзеры. – лучше всего приобретать А-образную форму и ровный пояс. Лучше избегать использования ремней, поясков и воротников.
• Куртки – любительницам пуховиков придется отказаться от подобного стиля ради красоты. Рекомендуется надевать укороченные курточки, которые полностью соответствуют размеру. – это именно то, что надо носить для фигуры яблоко – фото идеальной верхней одежды ниже. Оптимальнее всего покупать удлиненные модели, двубортный китель и баллон без поясков.

• Шубы – так как ноги являются главным козырем в борьбе за красивую внешность, необходимо их использовать на всю мощность. Поэтому все шубки должны быть короче бедер (максимум – середина). В совокупности с каблуками создается изысканный образ. Также стоит присмотреться к полушубкам с коротким мехом, а также с полным отсутствием воротников, каких-либо украшений на груди и массивных застежек.

Модели платья для фигуры яблоко

Допустимый ассортимент включает в себя как варианты с короткой длиной (для демонстрации ножек), так и длинные в пол, так как они визуально удлиняют туловище. Правила выбора:

• завышенная талия;
• баллонные – делают акцент на нижней части и визуально устраняют лишние килограммы;
• платья-рубашки – лучше всего дополнить широким текстильным или кожаным ремешком;
• безрукавные футляры;
• А-силуэт выше бедра (или колена);
• приталенные с юбкой-тюльпаном.

Свитера, блузки, жакеты

Классическим клетчатым и прочим рубашкам – «нет», а вот тончайшим бретелькам, драпировке и летящим фасонам – однозначное «да». Отлично подходят многослойные и комбинированные варианты. Если победить любовь к жакетам и пиджакам не удалось, стоит прибегнуть к приему от Шанель: полностью расстегнуть, включая пуговицы на воротнике.

Основное правило – это не создавать акцент на талии. Если модель узкая, то необходимо носить блузку или топ навыпуск, если широкая – заправить внутрь. В последнем случае также рекомендуется дополнительно надеть коротенький жилет или блейзер. Лучше всего отдавать предпочтение таким типам как: тюльпан, трапеция, карандаш, прямая со шлицей или разрезом. Рекомендуемая стилистами длина – немного выше колена.

Брюки, джинсы, шорты

Несмотря на то, что многие люди представляют себе фото полной женщины в одежде для фигуры яблоко, брючные фасоны способны разрушить этот миф. Это все потому, что именно они являются незаменимым элементом гардероба. Они гарантируют акцентирование внимания на стройных ножках, а также скрытие некоторых изъянов. Дамы с таким телосложением практически не имеют ограничений и могут свободно носить:

• классику со стрелками;
• высокую посадку;
• чиносы с защипками и низкой талией;
• прямые и зауженные брюки.

Клеш необходимо выбирать осторожно, так как он также может увеличить объемы. Лучшее решение для фигуры яблоко – это тонкие ткани и фасоны. Шорты вовсе представляют собой свободную площадку для «яблочниц» и не имеют абсолютно никаких ограничений.

Обувь и аксессуары

Отлично подходят каблуки, которые стройнят и удлиняют силуэт девушки. Идеальным является предпочтение в виде шпилек, но можно выбрать и каблук-рюмку длиной 3-4 сантиметра. Главное, избегать массивных платформ. Те, кто неуверенно передвигается на каблуках и желает чувствовать устойчивость, могут попробовать танкетку. В летнее время можно смело надевать плоскую подошву с открытым верхом.

Если говорить об аксессуарах, то лучшим вариантом является использование миниатюрных сумок. Откажитесь от всего громоздкого, забудьте о саквояжах и рюкзаках. Стоит отдать предпочтение модели среднего размера геометрической формы на длинном ремне или цепочке.

Для привлечения восторженных взглядов на зону декольте можно добавить яркую брошь, эффектные серьги или цепочку в несколько рядов.

Верно подобранная майка – это отличный метод скрыть телесные изъяны и подчеркнуть достоинства фигуры. Главным преимуществом этой одежды является способность идеально сочетаться как с юбкой, так и с брюками. При этом удается одновременно сделать акцент на стройности ног и пышности форм. Поэтому, думая над тем, что надеть при фигуре яблоко одеть на фигуру яблоко, лучше всего сразу вспомнить про топики. Выбирайте V-образный вырез, приталенные модели и те, которые можно носить навыпуск.

Корсеты, корректирующее белье

К огромному плюсу «яблочных» красавиц можно смело отнести немаленькую грудь, поэтому можно смело использовать этот дар в целях улучшения своего образа. Бюстгальтер и корсет прекрасно справляются с задачей. Рекомендуется обращать свой взор на лифчики с технологией «push up» или обычные модели с тонким поролоном при 3 или 4 размере.

При взгляде на фото женщин с фигурой яблоко, вопроса что носить в качестве нижнего белья не возникает. Сразу бросается в глаза подтянутая грудь, которая выглядит идеально. Однако добиться такого результата не получится при помощи обычных тканевых лифчиков без косточек и наполнителя. Они не смогут удерживать большой объем в правильном положении, поэтому лучший выход – это исключительно вставки.

Выбор купальника

Море и пляж не должны смущать владелицу «фруктового» тела, так как она также способна поразить окружающих своим внешним видом. Оптимальный фасон – это слитный купальник. Чтобы купальная одежда была подходящей, надо выбрать:

• широкие лямки или шейные завязочки;
• V-образный или квадратный вырез;
• однотонную расцветку без лишних узоров или изображений;
• наличие прямых вставок по бокам;
• яркие продольные полоски в центре.

Не рекомендуется использовать светлые тона и горизонтальные лини (не советуем выбирать полосатый принт). Спасательным кругом также может стать платье-купальник и танкини. Если выбирать раздельный купальник, то обязательно дополнить его парео или большой шляпой, способной выйти на первый план. Так как одеваться женщинам с типом фигуры яблоко на пляж непросто, стоит заранее позаботиться о своем образе.

Знаменитости с таким телосложением

Идеальных людей в природе не существует, при этом каждый человек уникален и прекрасен. И то, что для одного кажется идеалом красоты, для другого – повседневность и обыденность, не заслуживая особого отношения. Несмотря на то, что с обложки глянцевого журнала, со сцены, с подиума или с экрана телевизора на нас смотрят привлекательные модели, далеко не все из них имеют беспроблемное телосложение.

В большинстве случаев, это результат упорного труда и следствие работы стилистов. В современном модельном и шоу-бизнесе много звезд, которые, как и простые смертные, ежедневно колдуют над своим нарядом в поисках лучшего варианта. Самые известные представительницы прекрасной половины планеты, имеющие фигуру-яблоко, это:

• Бритни Спирс.
• Келли Осборн.
• Кэтрин Зета-Джонс.
• Анжелина Джоли.
• Келли Кларксон.
• Куин Латиффа.
• Адель.
• Риз Уизерспун.

Увидев этот список, многие будут в шоке, ведь большинство этих знойных красавиц представляют собой секс-символы современности. Однако этот статус им подарила правильно подобранная одежда на фигуру яблоко, благодаря чему никто даже не подозревает о наличии у них изъянов.

Придерживаясь всех перечисленных выше советов и рекомендаций, вам удастся повысить самооценку и уверенность в собственных силах. Правильный гардероб – залог успеха, поэтому не стоит откладывать это дело в долгий ящик. Создать себе подходящий образ можно всегда, достаточно захотеть и приложить немного усилий. Не сомневайтесь: восхищенные взгляды и комплименты от противоположного пола будут преследовать вас на протяжении всей жизни.

Пополните свой гардероб вместе с интернет-платформой для торговли «Товарика». Здесь представлены лучшие модели от отечественных представителей. Низкая цена, быстрая доставка и качественные российские изделия для женщин с типом фигура яблоко.

Посмотрим несколько фотографий товаров, чтобы вдохновиться на создание нового образа.

Фигура яблоко: правила подбора одежды и образов

Как одеваться с фигурой яблоко, чтобы подчеркнуть свои достоинства и замаскировать недостатки? Обо всех секретах читайте в этой статье!

Признаки

Вычислить «яблочную» фигуру очень легко. Для этого руководствуйтесь следующими признаками:

• размер брюк и блузки одинаковый;
• спина и грудь довольно широкие;
• при этом грудь обычно обладает средним или большим размером;
• руки массивные в верхней части и тонкие у запястий;
• талия практически не выражена или вовсе отсутствует;
• ширина плеч, груди и бедер обладает примерно одинаковым значением;
• внешний силуэт бедра лишен округлости, он скорее напоминает прямую линию;
• лишний вес откладывается в области живота и талии.

Главная миссия

Чтобы правильно одеваться с такими природными данными, нужно усвоить главные принципы при выборе одежды.

Перед девушкой с типом фигуры «Яблоко» стоит первостепенная задача замаскировать область живота и рук и не привлекать к ним внимание.

Но миссия гардероба не должна ограничиваться скрытием недостатков. Непременно нужно подчеркнуть достоинства – красивые длинные ноги, изящные запястья, линию декольте. Наверняка, вы сможете дополнить этот список своими индивидуальными преимуществами.

Подчеркиваем достоинства

Смело можно открывать зону плеч и шеи, создавая акцент на этой области с помощью модных и изящных аксессуаров. В ход могут идти стильные платочки, колье, цепочки, чокеры.

Акцент на груди будет отличной идеей в том случае, если эта область выглядит красиво. У современных дизайнеров есть множество предложений, как заострить внимание на самой женственной части тела. В зависимости от своего стиля, вы можете брать на вооружение одежду с оборками, аппликацией, вышивкой, бахромой или шнуровкой.

Не стоит стесняться глубокого выреза – если его уравновесить скромным низом, образ получится гармоничным и сдержанным. Стилисты подсказывают, что отличным дополнением к верху с таким чувственным элементом будет жилет, который создаст иллюзию талии и замаскирует лишние сантиметры.

Вашим козырем наверняка являются и красивые ноги. Привлечь к ним внимание проще простого – для этого можно использовать интересный подол, кокетливую длину наряда на ладонь выше колена, оригинальные колготки, стильную обувь.

Уверены, вы можете подчеркнуть свои красивые глаза, губы или скулы. Каждой женщине прекрасно известны собственные достоинства, и она осведомлена, что макияж – это весьма эффективный маневр для отвлечения от недостатков.

Еще одна хитрость – это красивые сережки, ободки и аксессуары для волос, которые мастерски переводят акцент с несовершенств на красоту, обаяние и отличный вкус девушки.

Цветовая палитра

Для О-образной фигуры предпочтительны актуальные монохромные ансамбли. Единая цветовая вертикаль отлично стройнит и вытягивает женский силуэт.

Хорошо, если в гардеробе будут преобладать холодные оттенки при условии сочетаемости с индивидуальным цветотипом. Вашим фаворитом может стать благородный синий, глубокий фиолетовый или нежный сиреневый цвет.

В большом мире принтов самыми выигрышными мотивами являются вертикальные абстракции, полоски и кокетливый некрупный горох.

[stextbox роли вертикального принта могут выступать контрастные швы, декоративные элементы или отсрочка с аналогичным направлением.[/stextbox]

Знатоки моды советуют также сочетать темный верх и более светлый низ, расставляя таким образом нужные акценты.

Варианты верха

Идеальный элемент базового гардероба для женщин с такой фигурой – это рубашка, которая достаточно плотно сидит на груди и характеризуется расширением кроя снизу.

Базовый гардероб для теплого сезона немыслим без топов и блуз. Оптимальным вариантом считаются модели с V- или U-образным вырезом. Замечательное, если изделие будет расширяться к низу и обладать удлиненным и свободным кроем. Среди удачных моделей стилисты также выделяют блузы и кофты с запахом или с завышенной линией талии.

Женщинам после 50 с фигурой «Яблоко» обычно импонируют комфортные трикотажные и вязаные изделия. Это отличный выбор, но только при условии достаточно плотной фактуры, которая прекрасно сохраняет форму.

Юбки

Как молодым девушкам, так и женщинам 40 лет с «яблочной» фигурой стилисты настоятельно рекомендуют иметь в своем гардеробе юбки для создания самых изящных и красивых образов.

Однозначный маст-хэв – это актуальные модели с завышенной линией талии. Причем, не существует строгих ограничений по фасону – это может быть трапеция, солнце, модель с запахом, карандаш из плотного материала. Среди выигрышных моделей стилисты выделяют и длинные струящиеся юбки, которые плавно расширяются к низу – они выручат при составлении романтичных летних образов.

Лучше подбирать темный цвет изделия, который прекрасно стройнит и скрывает живот. Важно также проследить за тем, чтобы юбка не обтягивала фигуру как перчатка.

Что касается подходящей длины юбки, следует придерживаться оптимального ориентира – до колена или середины икры.

Платья

А-силуэт

Беспроигрышным вариантом для такой фигуры является А-силуэт, дополненный завышенной линией талии. Именно этот фасон делает бедра более округлыми, подчеркивает красивую грудь и переносит внимание с живота.

Прямое

Еще одна удачная задумка на все случаи жизни – это платье прямого кроя с плотной фактурой, которая не станет предательски подчеркивать все нюансы фигуры.

С запахом

Почему полным женщинам с фигурой «Яблоко» так нравиться одеваться в вещи с запахом? Секрет успеха такого фасона кроется в суперспособности создавать иллюзию талии и женственный силуэт в целом, скрывать животик и выгодно выделять область декольте. В частности, платья с запахом всегда выглядят изящно и утонченно.

Брюки

Выбор брюк не должен вызывать сложностей, ведь ноги не являются проблемной областью данного типа фигуры. Можно смело выбирать модели с завышенной посадкой, с накладными карманами и клеш или палаццо. Стильные укороченные брюки также займут достойное место в женском гардеробе – только их лучше комбинировать с обувью на каблуке, чтобы создать акцент на изящных щиколотках и зрительно удлинить ноги.

Купальник

Девушкам с данной разновидностью фигуры идеально подходят танкини, плавки с завышенной посадкой, фасоны с юбочкой, монокини с темными вставками по краям.

Запрещенный список

Существует список вещей, которые не рекомендуется выбирать дамам с фигурой «Яблоко». К этим категоричным табу относятся:

• мини-юбки и обтягивающие варианты;
• свободная и бесформенная одежда;
• вещи с крупными принтами;
• водолазки и варианты верха с закрытым горлом;
• топы без рукавов, а также укороченные модели;
• джинсы и штаны с заниженной посадкой;
• одежда, создающая акцент на области живота;
• длинные прямые пальто;
• яркие ремни на талии;
• среди обуви безоговорочными запретами считаются модели с квадратным носом на массивном каблуке.

Еще несколько секретов для идеального образа

• Не игнорируйте корректирующее белье. Это настоящая палочка-выручалочка, которая мастерски создает линию талии и убирает до 2 см лишних килограммов.
• Девушкам с фигурой «Яблоко» однозначно на руку трендовый асимметричный крой. Такая изюминка наряда отлично отвлекает внимание от недостатков.
• Не носите сумки и клатчи на плече, чтобы не создавать акцент на области живота.
• Вы можете вдохновляться звездными образами и брать на заметку некоторые их приемы. Среди селебрити данной комплекцией тела обладают Адель, Риз Уизерспун, Кейт Уинслетт, Алла Пугачева.

Используйте фото из нашей статьи в качестве шпаргалки о том, как одеваться при фигуре «Яблоко» и не забывайте о том, что вы прекрасны! Грамотный подбор гардероба позволит заострить внимание на главных достоинствах и выглядеть на все 100!

Тип фигуры «яблоко»: диеты, тренировки и рекомендации по стилю

Многие считают тип фигуры «яблоко» одним из наиболее неудачных. Даже стройным женщинам и девушкам с таким телом приходится постоянно контролировать свой вес. Однако все не так плохо: чтобы приблизить свою фигуру к идеалу, нужно подобрать подходящие диеты, тренировки и приложить волевые усилия. Чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки, следует учитывать ряд рекомендаций по стилю: подходящая одежда и удачно подобранные аксессуары творят чудеса.

Описание

Такую фигуру можно сравнить с кругом.

Выделяют следующие характерные признаки «яблока»:

• довольно тонкие руки;
• ширина груди такая же, как объем бедер;
• плохо выраженная талия;
• склонность к возникновению жировых отложений на животе;
• стройные ноги, которые обычно являются довольно длинными;
• одинаковый объем бедер и плеч;
• плоские ягодицы.

Считается, что женщины с круглым типом фигуры всегда полные. Однако это не так, тело «яблока» может быть вполне стройным. Существуют два вида такой женской фигуры.

Типичное «яблоко» обладает следующими характеристиками:

• маленькие ягодицы;
• склонность к накапливанию жировых отложений в области живота;
• средняя по размеру грудь;
• бедра практически равны по ширине талии.

Другая разновидность такого типа – это «ваза».

Ее характерные признаки являются следующими:

• склонность к накапливанию жировых отложений на боках;
• одинаковая ширина бедер и груди;
• большая грудь;
• довольно крупные ягодицы, которые могут немного выступать;
• плохо выраженная талия.

Многие путают «прямоугольник» с «яблочной» фигурой.

Однако последний тип можно легко узнать по характерным признакам: довольно большая грудь и выступающий живот.

Достигаем оптимальных форм

Конечно, очень важно удачно подобрать гардероб, но этого недостаточно для дам с округлой фигурой. Им приходится все время держать себя в форме, тренироваться и правильно питаться. Стоит более подробно рассмотреть рекомендации, касающиеся диеты и физических нагрузок.

Питание

Обычно у представительниц прекрасного пола с «яблочной» фигурой низкая скорость обмена веществ. Похудение происходит со сложностями даже в том случае, если потребление пищи является умеренным. Чтобы похудеть, полным женщинам с округлой фигурой следует включать в меню продукты, богатые витаминами и минералами. Количество углеводов нужно сократить.

Рекомендуется регулярно употреблять следующие продукты:

• обезжиренный творог, а также кефир;
• нежирные рыбы и мясо;
• овощи;
• соевые продукты;
• цельнозерновые каши;
• не очень сладкие фрукты.

Из напитков можно употреблять натуральные соки, травяные чаи. Допускается кофе без сахара.

Употребление следующих продуктов нужно будет свести к минимуму:

• выпечки;
• сладости;
• продукты с большим количеством крахмала, например, картофель;
• животные жиры.

Обязательно следует завтракать. С утра лучше употреблять каши, несладкие фрукты. Следует исключить перекусы. Рекомендуется принимать пищу 3–4 раза в день. За несколько часов до сна следует воздержаться от еды. Голодать женщинам с такой фигурой нельзя, иначе метаболизм замедлится еще сильнее. Не рекомендуется также прибегать к использованию клизм, мочегонных напитков, слабительного. Они могут негативно повлиять на пищеварительную систему и водно-солевой баланс.

Фитнес

Талия и живот – это самые проблемные зоны дам с округлой фигурой. Уменьшить объемы в этой части тела «яблоку» довольно сложно.

Чтобы убрать большой живот, необходимо выполнять следующие упражнения:

• силовые;
• вращения корпуса и наклоны в стороны, скручивания;
• качание пресса;
• на растяжку;
• упражнения с хулахупом.

Чтобы появились мышцы сверху и снизу, можно ездить на велосипеде, больше плавать и бегать. Некоторые считают, что для улучшения фигуры «яблока» будет достаточно лишь регулярной тренировки на пресс, но это не так. Тело должно смотреться гармонично, а это значит, что нужно уделять внимание всем зонам.

Не рекомендуется забывать о спине, а точнее – о ее мышцах: от них в значительной степени зависит, как будет смотреться талия.

Процедуры красоты

Многие женщины с округлой фигурой очень часто проводят согревающие и охлаждающие процедуры. Они больше подходят для «груш». «Яблокам» следует уделить особое внимание подтягиванию кожи, ведь она склонна терять тонус после потери веса (особенно резкой). Нужно обеспечить ее питательными веществами, улучшить кровообращение в тканях. Рекомендуется пройти сеанс массажа, мезотерапии. Такие процедуры делают кожу более упругой, предотвращают ее обвисание, ускоряют процесс сжигания жира.

Следует уделить особое внимание груди. Из-за снижения веса она также может обвиснуть. Рекомендуется регулярно принимать холодный душ, использовать крем для подтяжки. Тренироваться следует в хорошем поддерживающем бюстгальтере.

Составляем гардероб

Основная цель – это подчеркнуть красивую грудь, стройные ноги и скрыть выступающий живот. Одежда, входящая в базовый гардероб, должна стройнить тело, визуально делать его более длинным, что можно сделать за счет орнамента, цветового разделения, кроя.

Платья

Не следует носить облегающие и бесформенные вещи.

Для женщин с округлой фигурой подходят следующие варианты:

• платье-бюстье;
• косой крой, асимметрия;
• трапециевидный фасон;
• баллон;
• А-силуэт;
• с запахом.

Стоит выбирать не прямые, а полуприталенные платья. Если плечи довольно массивные, тогда подойдут модели на широких бретельках, если с ними все нормально – на узких. В летнее время года юные девушки с округлой фигурой замечательно смотрятся в летящих сарафанах. Отменный вариант для особых случаев – это вечерняя модель в стиле ампир.

Однако следует учитывать, что подобные платья больше подходят для женщин, возраст которых – от 30 лет.

Блузы и топы

Дама с «яблочной» фигурой может подобрать для своего гардероба летящие блузы, топы с драпировками, на кокетке. Вариант, который совершенно не подходит – это классические рубашки. Можно остановить выбор на комбинированных моделях, многослойности. Если рубашки очень нравятся, следует носить поверх них расстегнутые пиджаки, жакеты в стиле Шанель, жилеты. Не стоит застегивать на воротничке рубашки верхние пуговицы.

Можно носить довольно длинные кардиганы без пояса, свитшоты, свободные короткие свитера или модели оверсайз. Дамам, чья шея является короткой, следует выбирать вещи без ворота. Можно носить туники, которые выделяют красивые ноги и скрывают зоны, являющиеся проблемными. Не рекомендуется надевать вязаные кофточки со сквозными застежками, свитера-лапша, обтягивающие водолазки.

Шорты и брюки

Женщина с «яблочной» фигурой, желающая одеваться так, чтобы подчеркнуть свои преимущества во внешности, вряд ли сможет обойтись без брюк.

Дамам, чьи ноги являются стройными, а бедра – аккуратными, подходят практически любые модели, а именно:

• модели, сужающиеся внизу, или прямые;
• чинос с низкой талией и защипами;
• брюки с завышенной талией;
• классические модели со стрелками.

Рекомендуется сделать верх свободным. С брюками лучше носить тунику, блузку, топ, которые будут спадать легкими складками. Клеш можно выбирать в том случае, если брюки созданы из тонкой ткани. Джинсы следует подбирать, ориентируясь на тот же принцип. Можно носить классические прямые модели, скинни и бойфренды. Классику дополнит пиджак-блейзер, современную модель – туника или свободная футболка. Для стройных женщин с фигурой «яблоко» подходят самые разные модели спортивных штанов и шорт. Дамы средней комплекции также могут носить такую одежду, но только если верх будет довольно свободным.

Полным женщинам лучше выбирать штаны из плотного трикотажа или тонкого материала, например, бермуды с длиной до колена.

Никаких акцентов в области живота быть не должно. Если юбка пышная, можно заправить в нее блузку, но сверху следует накинуть блейзер, жилет или жакет. С узкой юбкой блузу нужно носить навыпуск.

Для «яблок» лучше всего подходят следующие модели:

• прямая юбка с разрезом или шлицей;
• карандаш;
• трапеция;
• с запахом;
• тюльпан.

Если ягодицы являются плоскими, не следует выбирать годе. Клеш-солнце не подойдет, если живот выступает слишком сильно. Можно выбирать вышеперечисленные модели в том случае, если эти части тела не являются проблемными. Что касается длины, то лучше выбирать варианты чуть ниже или выше колена, но это правило не очень строгое.

Верхняя одежда

С наступлением холодов «яблочная» фигура может значительно постройнеть или же стать шарообразной – все зависит от того, как женщина умеет одеваться.

Сочетать стиль и комфорт позволяют следующие варианты:

• шубы – автоледи, прямые, меховые с коротким ворсом;
• куртки – укороченные;
• жакеты – мужские блейзеры, длинные однобортные, относящиеся к стилю Шанель;
• пальто – оверсайз, баллон, двубортный китель, прямое;
• плащи – прямой тренч без воротника и пояса, А-силуэт.

Для «яблока» хорошо подойдет прямой крой, а также трапеция. Не стоит выбирать модели с большими капюшонами, поясами, крупными пуговицами.

Купальники

Лучший вариант для дам с округлой фигурой – это слитный купальник.

Рекомендуется выбирать такие модели, как:

• продольные полоски в центре (они должны быть довольно яркими);
• материал с мелким рисунком, ткани, которые не блестят, однотонные варианты;
• широкие завязки или лямки в области шеи;
• боковые вставки (лучше выбрать контрастные);
• вырез в форме буквы V или квадрата.

Не следует выбирать горизонтальные полоски, пестрые узоры, светлые цвета. Для дам, не являющихся стройными, подходят танкини, купальники-платья. Если модель все же раздельная, стоит дополнить ее шляпой с широкими полями, платьем для пляжа, парео. Такие элементы являются отвлекающими.

Что нельзя носить?

Некоторые вещи совершенно противопоказаны дамам с фигурой «яблоко».

Менее привлекательными таких женщин делают следующие элементы гардероба:

• округлые глубокие декольте;
• грубые и прозрачные фактурные материалы;
• тонкие ремни для «ваз», все пояса для «яблок»;
• воланы, рукава, отличающиеся пышностью;
• обтягивающие или слишком свободные вещи;
• наглухо застегнутые, объемные воротники не подходят для женщин, чья шея является короткой;
• совершенно прямые платья;
• большие геометрические узоры, крупные цветы.

Брюки с низкой талией и короткие юбки могут носить только очень стройные и длинноногие «яблоки».

Короткие жакеты не подходят для полных дам с «яблочной» фигурой.

Обувь и аксессуары

Рекомендуется выбирать модели на каблуках. Идеальный вариант – это шпилька. Для «яблочной» фигуры не подойдут платформы, обувь на широком каблуке. Если в приоритете устойчивость, стоит остановить свой выбор на танкетке. Подошва может быть плоской, но такой вариант более предпочтителен для стройных девушек и летнего периода.

Не следует выбирать совсем маленькую или очень большую сумку. Оптимальный вариант – это строгая геометрия и средний размер. Очень хорошо, если сумка не такого же цвета, что и обувь, но при этом с ней гармонирует. Чтобы выделить зону декольте, можно использовать необычные сережки, несколько рядов цепочки, большие броши. Обладательница длинной шеи может носить платки, палантины, шарфы. Однако их не следует наматывать чересчур плотно, они должны свисать.

Фактуры и оттенки

Очень многое зависит от типа ткани. Она может визуально стройнить или же создавать лишний объем. Не стоит выбирать эластичные, прозрачные, грубые текстурные ткани.

Для «яблок» подходят гладкие, легко драпирующиеся материалы, которые отличаются мягкостью:

• шелковые;
• трикотажные;
• тонкие льняные;
• из шерстяного крепа;
• хлопковые.

Рекомендуется отказаться от пастельных цветов и выбирать темные тона – черный, насыщенный зеленый, коричневатый, глубокий фиолетовый, бордовый, темно-синий. «Яблоку» не подходят контрасты верха и низа. Слишком маленькие и очень большие принты будут полнить. Если они сильно нравятся, стоит разместить их не в области живота, а ниже и выше нее.

Подходящие варианты для дам с округлой фигурой – это клетка по косой, тонкая полоска, располагающаяся вдоль, и горошек.

Звездные представительницы типажа

Женщина с фигурой «яблоко» может подобрать одежду так, чтобы выглядеть очень привлекательно и стильно. В качестве примера можно привести зарубежных знаменитостей, хорошо ориентирующихся в мире моды.

У всех нижеперечисленных звезд округлая фигура, но недостатки их силуэта скрываются благодаря удачно подобранной одежде.

• Бритни Спирс склонна к полноте, и с лишним весом она борется уже давно. Благодаря упорным тренировкам певице удается поддерживать хорошую форму, к тому же она обычно подбирает удачные наряды. Бритни выбрала контрастную вставку, которая скрывает недостатки проблемной зоны.
• Келли Кларксон была довольно стройной и изящной в начале двухтысячных. Потом она стала мамой и набрала лишний вес. Певица не страдает от комплексов, но выбирает наряды, хорошо сглаживающие полноту.
• Куин Латифа – это рэп-исполнительница и актриса, которая одевается со вкусом и красиво, хоть ее фигура и не соответствует идеальным параметрам.

Эффектные образы

Удачный вариант, хорошо скрывающий недостатки округлой фигуры – это платье с запахом.

Жакеты Шанель смотрятся очень стильно, такая одежда позволяет создать очень интересный образ.

Длинная полуприталенная туника визуально стройнит, она замечательно скрывает проблемную зону.

Асимметрия – это один из лучших вариантов для обладательниц округлых фигур.

Подробнее о фигуре типа «Яблоко» вы узнаете из следующего видео.

Источник https://blog.tovarika.ru/moda-i-stil/modeli-odezhdy-dlya-zhenshhin-s-tipom-figury-yabloko/

Источник https://moddam.ru/figura-yabloko-kak-odevatsya-pravilno

Источник https://vplate.ru/tipy-figury/tip-yabloko/