Современный образ жизни требует активности и заботы о своем здоровье. Фитнес и спорт стали неотъемлемой частью жизни многих женщин, которые стремятся сохранить физическую форму и чувствовать себя комфортно…
Спортивная жизнь
Стройное подтянутое тело: питание, нагрузка, обертывания Стройное красивое тело — мечта практически каждого человека. Для этого кому-то достаточно каждое утро делать короткую зарядку, кому-то необходимо слегка подкорректировать питание,…
Нюансы женского тренинга Эксперт в области бодибилдинга и пауэрлифтинга. Тренируюсь более 20 лет, подписывайтесь на мои соц. сети. Многие женщины, составляя план тренировок, не учитывают гендерные особенности, работают…
Бокс для начинающих девушек Автор статьи: Дмитрий Пелин Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса Бокс для девушек как способ коррекции фигуры, приобретения навыков самозащиты, развития…
Какие формы фигура могут быть у девушек Фигуры у девушек. Виды, типы, формы, фото национальностей Фигуры у девушек. Виды, типы, формы, фото национальностей У девушек виды фигур сильно…
План упражнений для похудения дома: как часто заниматься, силовые и кардионагрузки (для мужчин и женщин) Похудение – это правильное питание и физические нагрузки. Сколько бы вы ни искали…
GuruTest Что мужчины думают о женской фигуре: реальные откровения мужчин Внешний вид женщины — это то, на что любой мужчина обращает особое внимание. Важную роль играет фигура. Эксперты…
Идеальная формула: как худеть по типу фигуры Иногда кажется, что жизнь несправедлива. Одним позволено почти все — есть булочки, торты и пирожные перед сном и нисколько не толстеть,…
Как нарисовать девушку поэтапно карандашом — легкие подробные мастер-классы, фото идеи, советы Прежде, чем приступить к созданию рисунка, следует убедиться в том, что на вашем рабочем столе находятся…
Лучшие программы упражнения для грудной мускулатуры О красивой, прокачанной и атлетичной груди мечтают не только мужчины, но и многие девушки. Особенно это касается любительниц бодибилдерских состязаний и пауэрлифтинга….
