Программы оздоровления. Сибирское здоровье. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

БАД: польза для здоровья или деньги на ветер?

БАДы — не лекарства. Регистрацией и контролем их оборота занимается не Минздрав, а Роспотребнадзор, для которого это — часть продуктового рынка. Необходимые для лекарств клинические исследования добавкам не обязательны. Эти средства обычно рекомендуют своим клиентам нутрициологи и диетологи, часто без медицинского образования. К БАДам относятся все витамины, микроэлементы и спортивное питание.

Их противники говорят, что наши бабушки и дедушки ничего подобного не принимали и жили здоровыми до 80−90 лет. Но ухудшающаяся экологическая обстановка, новые стандарты для продуктов питания, и стрессы ослабляют иммунитет. Поэтому здоровые или почти здоровые люди принимают добавки, желая улучшить качество жизни.

Производители утверждают, что применение БАД часто дает результат, хотя и не такой быстрый, как в случае с синтетическими препаратами. Они могут быть недоступны пациенту, либо запрещены из-за противопоказаний. Заявлено, что в рекомендованных дозах добавки не имеют побочных эффектов и в отличие от гомеопатических средств содержат ощутимые количества действующего вещества. Но мнения врачей об использовании БАД при лечении больных разнятся.

«Никакой пользы в терапии от БАД нет, а востребованность их обусловлена крайне низкой медицинской грамотностью населения, — считает терапевт одной московской клиники. — Это огромный рынок на десятки миллиардов долларов. Полагаю, со временем добавки выйдут из употребления. Погоней за наживой обусловлено и то, что эти комплексы требуют длительного непрерывного приема. Если же БАД действительно помогает, к примеру, от гипертонии, можно не сомневаться, что там присутствует активное лекарственное вещество».

В чем возможен подвох

Чтобы потребитель ощущал пользу добавки и продолжал тратить деньги, в нее могут добавлять незадекларированные ингредиенты. В БАД от эректильной дисфункции кладут силденафил, иначе говоря виагру; от лишнего веса — средства, усиливающие чувство насыщения. «Безобидные» добавки для наращивания мышечной массы могут содержать синтетические анаболики. В США эта проблема уже вызвала немало судебных исков.

Но в инструкции наличие активного вещества и его дозировка не указаны, иначе препарат подлежит регистрации как лекарство. Это грозит передозировкой: ежедневный прием того же силденафила обернется проблемами серьезнее, чем с потенцией.

«Оценка препарата пациентом крайне субъективна, — напоминает терапевт. — Эффект плацебо в контрольных группах порой достигает 30% от эффективности реального лекарства. Хорошее самочувствие пациент может объяснить действием БАД и продолжит прием. Хотя те же или даже более полезные вещества, возможно, вырабатываются эндогенно — организмом самостоятельно. Не считая витаминов, единственная добавка, пользу которой можно серьезно обсуждать, — это омега-3 жирные кислоты. Но и в этом случае достоверных доказательств эффективности нет».

Обобщив 28 исследований о возможном благотворном влиянии на мозговую активность пожилых людей различных БАД, исследователи Кокрейновского сообщества — главного мирового субъекта доказательной медицины, не нашли подтверждения их эффективности.

Когда стоит принимать

Первыми из врачей начали использовать БАД диетологи. После 35 лет четверть людей в России страдают ожирением, а после 55 — более трети мужчин и половина женщин. Спортом занимаются многие, но правильно питается менее 1% взрослого населения, отсюда потребность в корректировке рациона.

По словам гастроэнтеролога и диетолога, в диетологии применяются добавки магния и хрома: они существенно влияют на обмен веществ. А также пробиотики — живые микроорганизмы, принимаемые для улучшения функционирования кишечника и стимулирования иммунной системы, которые тоже относятся к БАД. Врач подчеркивает, что витамины есть смысл пить только по прямым показаниям, если анализ крови говорит об их дефиците.

Пре- и пробиотики многие принимают под влиянием рекламы, а не докторов. Но некоторые комплексы сочетают разные микроорганизмы, что порой приводит к ухудшению здоровья.

«Пробиотики применяют по показаниям, предварительно сделав копрограмму и проверив кишечник на дисбактериоз и перевариваемость мышечных волокон, — предупреждает эндокринолог. — Принимая витамины и микроэлементы, нужно точно знать, как они действуют, где именно, и с кем в компании. Например, йод связывает тяжелые металлы. Выводится все это в комплексе печенью и почками, которые могут не справиться, если к тому же неправильно питаться и плохо спать. Проблема проявляется как аллергия: отеки, сыпь, головная боль и т. п. А больной считает, что виновата добавка с йодом».

В чем может быть польза

Иногда врачи рекомендуют добавки в качестве сопровождения основной терапии, когда организму нужна поддержка.

«БАД порой помогают в лечении, — рассказывает невролог и реабилитолог GMS Clinic Григорий Башкирцев. — Белковые коктейли, например, принимают не только культуристы, но и пожилые люди при кахексии — сильном дефиците мышечной массы. Разумеется, наряду с основным лечением тестостероном. Из того, что можно отнести к БАД, коллеги чаще всего назначают хондропротекторные препараты для суставов. Эффективность их не доказана, но клиническая практика показывает, что небольшой положительный эффект есть».

Добавки отчасти компенсируют нехватку витаминов, аминокислот и микроэлементов, которые не синтезируется в организме или присутствуют в недостаточном количестве. Например, незаменимые аминокислоты человек получает только с пищей.

«Иногда по тестам на тонус мышц можно понять, что одна из них больше других нуждается в том или ином микроэлементе, — добавляет Григорий Башкирцев. — Чаще всего спортивные врачи и неврологи выписывают магний и витамины группы В — они питают нервы. При лечении полинейропатии — поражения периферических нервов, приводящего к параличу, — незаменимы витамин В12 и тиоктовая, она же альфа-липоевая кислота. Особенно это важно при осложнении диабета. В12 входит и в комбинированную терапию при заболеваниях желудка, например, атрофическом гастрите».

Чего опасаться

На российском рынке более 2100 разных добавок, именно в этом кроется причина недоверия к ним врачей — трудно отличать зерна от плевел при отсутствии исследований.

«БАД могут приносить пользу, но нужно детально разбираться не только в составах, но и в производителях, — поясняет Григорий Башкирцев. — На рынке тысячи добавок, и лишь немногие из них качественные».

В США, где число БАД доходит до 80 тысяч, ситуация еще тревожнее. Концентрация токсичных примесей в некоторых «мусорных» добавках порой зашкаливает. Каждый год 20 тысяч вызовов скорой помощи приходится на отравления БАДами.

«Некоторые пищевые добавки объединяют не совместимые друг с другом вещества, — предупреждает врач сторонней клиники. — Даже комплекс из разных витаминов группы В, полезных по отдельности, может вызвать сильную аллергию. Витамин D в некоторых БАДах содержится в количестве 10 тысяч единиц на капсулу. Когда пожилой человек „для поддержания сил и жизненной энергии“ начнет принимать такую БАД несколько раз в день, его ждет ломота в суставах, а возможно и судороги в ногах во время сна. Много вопросов и к стабилизаторам в БАДах, которые содержат иногда такое количество сахара и крахмала, что способны сделать высококалорийной любую добавку для снижения веса».

БАДы могут быть полезны, только если врач по итогам диагностики решит, что организму не хватает витаминов, минералов или аминокислот. Лечить добавками болезни нельзя, тем более самостоятельно — упущенное время на прием действительно помогающих препаратов обойдется дороже.

Программы оздоровления. Сибирское здоровье. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях

Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания

Программы оздоровления Корпорации Сибирское здоровье.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Профилактика расстройств, характерных для женщин.

Первые серьезные исследования защитного действия фитоэстрогенов у женщин с климактерическими нарушениями были проведены в конце 1970-х годов. А уже в начале 1990-х годов среди ученых западных стран утвердилось мнение о том, что фитоэстрогены являются единственным по-настоящему эффективным природным средством для профилактики раннего климакса и климактерических нарушений, включая такие серьезные, как остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и онкологический риск. К сожалению, в СССР долгое время уделялось недостаточно внимания натуральным средствам оздоровления, и поэтому первые научные работы, посвященные фитоэстрогенам, появились в России только в конце 1990-х годов.

Пионером в области разработки и популяризации препаратов на основе фитоэстрогенов в странах бывшего СССР стала Корпорация «Сибирское здоровье». Первые серьезные научные обзоры, посвященные лечебно-профилактическим эффектам фитоэстрогенов, были написаны еще в 1997 году ведущими специалистами Ю.П. и Ю.Ю. Гичевыми. А уже в 1999 году под руководством профессора Научно-инновационного центра С.Н. Удинцева был создан первый российский продукт на основе фитоэстрогенов «Полибион» — который до сих пор пользуется большой популярностью в виде своей поздней модификации «Лимфосан Ж (обогащенный)».

В 2007 году ученые Корпорации «Сибирское здоровье», используя возможности своего нового производства, опять стали первыми, создав абсолютноинновационный продукт на основе фитоэстрогенов. Им стал универсальный противовозрастной препарат нового поколения «Хронолонг». Главной его особенностью является наличие в состае 100%-го генистеина, который является наиболее эффективным из всех природных фитоэстрогенов. Получение его из природных источников очень затруднено и стало возможным лишь благодаря новой запатентованной технологии. Сегодня в России нет аналогичных продуктов, что делает «Хронолонг» абсолютно уникальным противовозрастным препаратом.

Профилактика анемии у женщин:

Профилактический курс,

рекомендованный Научно-инновационным центром Корпорации «Сибирское здоровье» (2-3 раза в год):

1-й месяц: «Лимфосан Ж» + «Элемвитал» с органическим Железом.

2-й и 3-й месяцы: «Ритмы здоровья» + «Элемвитал» с органическим Железом.

Основные этапы программы оздоровления:

1. ПЕРВАЯ ПРОГРАММА:

«Истоки Чистоты» — «Малахитовый бальзам. Сибирский прополис.» — «Элемвитал» с органическим Железом +»Хронолонг».

2. ВТОРАЯ ПРОГРАММА:

«Лимфосан Ж» — «Эпам 24» — Фиточай «Сагаан Хараасгай»+»Хронолонг»

Истоки Чистоты

КОМПЛЕКСНАЯ СИСТЕМА КЛЕТОЧНОГО ОЧИЩЕНИЯ.

Оказывая мощное очищающее действие на весь организм, «Истоки Чистоты» значительно улучшают состояние женской мочеполовой системы. При этом уменьшаются застойные и воспалительные явления в половых и мочевыводящих органах, повышается местный иммунитет, защита от бактериальных и вирусных инфекций, а главное нормализуется обмен женских половых гормонов и происходит обезвреживание вредных веществ, способных вызвать опухолевые процессы груди и половых органов.

Малахитовый бальзам «Сибирский прополис».

Малахитовый бальзам серии «Сибирский прополис» создан на основе прополиса, структурированного ионами меди в составе уникального медного минерала — малахита. Медь всегда считалась исконно женским металлом, так как она нормализует женский гормональный баланс, улучшает кроветворение и активно влияет на состояние кожи и волос. Омолаживающий эффект медьструктурированного прополиса многократно усилен оздоравливающим действием редких «женских» растений, которые положительно влияют на гормональный баланс (дягиль, солодка, пустырник, пастушья сумка), борются с женскими инфекциями (боровая матка, шалфей, ромашка), укрепляют венозные сосуды (листья брусники, боровая матка).

Витаферрум.

ОРГАНИЧЕСКИЙ МИНЕРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС.

Железо — минерал природной красоты. Без железа кровь перестает выполнять свою важнейшую функцию — перенос кислорода, от чего самыми первыми увядают кожа, волосы, ногти, глаза. Особенно страдают от этого женщины, так как с каждой менструацией происходят потери железа. Природный комплекс «Геммопан» содержит легкоусвояемые органические соединения железа и другие необходимые для кроветворения минералы в составе пантогематогена. Кроме того БАД «Витаферрум» содержит витамины красоты — витамин С, комплекс витаминов группы В, природные адаптогены алтайского марала, которые регулируют кроветворение и обмен кислорода в организме, насыщая кожу молодостью, а тело энергией.

Лимфосан Ж (обогащенный)

ОЧИЩАЮЩИЙ ФИТОСОРБЕНТ ДЛЯ ЖЕНЩИН.

«Лимфосан Ж» используется в качестве профилактического и вспомогательного лечебного средства при хронических воспалительных заболеваниях женской половой сферы, нарушениях менструального цикла, а также для смягчения климактерических расстройств. Помимо очищающего действия «Лимфосан Ж» оказывает иммуностимулирующий, антибактериальный, противовоспалительный эффект, а также способствует нормализации уровня женских половых гормонов.

«Эпам 24»

«Эпам 24» способствует нормлизации менструального цикла и гормонального баланса у женщин. Он обладает противовоспалительным действием и способствует смягчению климактерических расстройств.

Фиточай «Сагаан Хараасгай» (Белая ласточка)

«Сагаан Хараасгай» означает «белая ласточка». Как гласит бурятская легенда, если женщина увидит белую ласточку, она навечно останется молодой. Целебные травы этого фиточая способствуют нормализации гормонального баланса женщины, благодаря чему улучшается состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, нормализуется менструальный цикл, значительно смягчается течение климакса.

«Хронолонг.»

НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОТИВОВОЗРАСТНОЙ ПРЕПАРАТ.

Комбинация антивозрастных прродных веществ — генистеина, глюкозамина, фолацина, холекальциферола и аскорбиновой кислоты — оказывает омолаживающее действие на организм женщины.

1. Великолепная кожа и волосы: стимуляция синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты, профилактика фотостарения, укрепление волос и ногтей.

2. Женственное тело: сохранение контуров тела, укрепление тканей, гибкость суставов.

3. Здоровье и бодрость: укрепление костей и нормализация обмена кальция, защита сердца и сосудов, профилактика анемии, улучшение памяти и защита клеток мозга, смягчение возрастного дисбаланса гормонов.

Что нужно делать, чтобы забеременеть. Несколько советов

Беременность и рождения ребенка – это один из самых важных периодов в жизни каждой супружеской пары. У одних партнеров получается зачать ребенка очень быстро. А некоторые пары никак не могут дождаться ребенка и постоянно задаются вопросом, что нужно делать, чтобы забеременеть? Зачатие – это процесс, который зависит от обоих партнеров, поэтому с рекомендациями, что нужно сделать, чтобы забеременеть, ознакомиться стоит и женщине, и мужчине.

Что делать, чтобы забеременеть? Общие рекомендации

Прежде всего, пара должна проверить состояние своего здоровья. Ведь у здоровых партнеров шансов зачать ребенка намного больше, чем у людей с возможными хроническими болезнями. Не все знают, что некоторые заболевания, которые передаются половым путем, протекают практически бессимптомно, а некоторые заболевания, даже не связанные с половой сферой, могут препятствовать наступлению беременности. Поэтому обоим партнерам желательно сдать анализы на ЗПП, ВИЧ, гепатит и другие. Все эти анализы назначает специалист в индивидуальном порядке. Мужчине следует посетить андролога, а женщине – гинеколога.

Что надо делать, чтобы забеременеть абсолютно здоровой женщине? Определить оптимальный момент для возможного зачатия – наступление овуляции. Если же у женщины, которая планирует беременность, нет никаких проблем с менструальным циклом, то определить овуляцию достаточно легко – для этой цели используют так называемый калькулятор овуляции. Процесс формирования и дозревания яйцеклетки составляет в среднем 14 дней. Если у женщины продолжительность цикла 28 дней, то от этого числа надо отнять 14. В итоге получается 14. Это значит, что 14 день от первого дня менструации является самым благоприятным для зачатия ребенка. Можно воспользоваться онлайн-калькулятором расчета овуляции. Если вопрос в том, что нужно делать, чтобы быстрей забеременеть, то женщине не стоит ожидать конкретного дня овуляции. Ведь сперматозоиды в среде женского влагалища живут в среднем 3–5 дней после совершения полового акта. Это значит, что оплодотворение яйцеклетки в период овуляции может произойти не только «свежими» сперматозоидами, а и теми, которые попали в женский организм несколько дней назад. Если у женщины менструальный цикл нерегулярный, со сбоями, то калькулятор овуляции тут не поможет. Можно пойти другим путем – приобрести в аптеке специальные тесты для определения овуляции, или измерять базальную температуру по утрам прямо в постели (во время овуляции температурный показатель вырастает на 0,3 градуса). Во время овуляции в организме женщины изменяется концентрация гормонов. На эти изменения и реагируют тесты на овуляцию. Но если в течение трех месяцев тесты показали отрицательный результат, надо проконсультироваться со специалистом. Конечно, бывают случаи брака реагента покупного теста. Но все же стоит исключить возможность отсутствия овуляции, пройдя дополнительные обследования у специалиста.

Женщине, которая планирует зачатие, стоит полностью отказаться от спринцевания. Естественный уровень кислотности среды влагалища является самой оптимальной и благоприятной средой для мужских сперматозоидов, благодаря которой они способны жить до 5 дней после полового акта. Специальные гели для женской интимной гигиены, смазки и спринцевание разрушают природную среду, тем самым препятствуя зачатию новой жизни.

Что делать, если зачать не получается?

Часто наблюдаются такие случаи, что и женщина полностью здоровая, и качество спермы у партнера хорошее, а зачать ребенка не получается. Ведь природе иногда недостаточно одного желания «хочу забеременеть!». Что делать в таких случаях? Необходимо внимательно проанализировать свой образ жизни. Возможно, на вас влияют факторы, снижающие вероятность зачатия:

• Постоянные стрессовые ситуации и вредные привычки партнеров являются серьезным препятствием для зачатия. Ведь природа позаботилась о том, чтобы в неблагоприятных условиях и угрозе для жизни человеческий организм в первую очередь заботился о самосохранении. А стрессы воспринимаются организмом именно как недостаток безопасности для продления рода. Чтобы быстрее забеременеть, стоит полностью поменять свою жизнь – больше отдыхать, отказаться от никотина, алкоголя и наркотиков, сбалансировать питание.
• Употребление антибиотиков, анальгетиков и противоаллергических препаратов одним из партнеров существенно снижают шансы забеременеть. Данные препараты влияют на подвижность сперматозоидов, а также мешают яйцеклетке нормально созреть. Прием антибиотиков влияет на состояние бактериальной флоры во влагалище, что также является одной из причин, препятствующих зачатию ребенка.
• Недостаточный или избыточный вес. Что нужно перед зачатием ребенка – так это привести вес тела в норму. Но не за счет изнурительных физических нагрузок или голодания, а грамотно составленным рационом, который поможет женщине не только нормализовать вес тела, но и подготовит организм к будущему зачатию. Так, если у женщины недостаточный вес, нормализировать его рекомендуется продуктами, которые принесут максимальную пользу организму (сухофрукты, орехи, мясо).
• Постоянный контакт с химическими веществами, а также плохие экологические условия. Эти факторы негативно сказываются на общем состоянии здоровья партнеров, в том числе и на репродуктивной функции. Прием специальных витаминно-минеральных комплексов, в состав которых входят вещества-антиоксиданты, минимизируют негативное влияние экологических факторов на организм, способствуя зачатию здорового ребенка.

Что нужно принимать, чтобы забеременеть?

Во многих случаях проблемы с зачатием ребенка связаны с дефицитом витаминов в организме. Ведь витамины и минералы участвуют во многих биохимических процессах, иными словами, при нехватке полезных веществ нарушается работа многих органов и систем. Что пить, чтобы забеременеть может рекомендовать только специалист, если речь идет о длительном (более года) ненаступлении зачатия. Если же вы просто хотите увеличить шансы на зачатие, то женщинам стоит обратить внимание на следующие витамины и микроэлементы:

Фолиевая кислота – вот что нужно при планировании беременности принимать каждой женщине. Этот витамин рекомендуют принимать не только в период планирования, но и во время беременности в первом триместре. Прием фолиевой кислоты предотвращает развитие патологий головного и спинного мозга плода еще на ранней стадии беременности. Этот витамин в большой концентрации содержится в темной зелени, а также в таких овощах, как зеленый горошек, спаржа и фасоль. Только вот во время термической обработки продуктов, даже если зелень просто ополоснуть кипятком, теряется 90% этого витамина. Поэтому во время планирования зачатия рекомендуется принимать фолиевую кислоту дополнительно.

Витамин Е способствует насыщению мышечных тканей кислородом (улучшает тканевое дыхание). При недостатке витамина Е в организме наблюдается мышечная слабость, увеличивается вероятность выкидыша на ранних сроках беременности.

Витамин С – это мощный антиоксидант, который укрепляет иммунитет будущих родителей. Кроме того, витамин С укрепляет кровеносные сосуды, что очень важно для будущей мамы, ведь во время берменности у многих женщин появляются сосудистые сеточки, ухудшается состояние вен. Но самое главное, что витамин С необходим для формирования соединительной ткани и плаценты. Если в организме будущей матери наблюдается дефицит этого витамина, то впоследствии может развиться такая патология, как утончение стенок плаценты.

Йод участвует в гормональной регуляции организма, при дефиците йода наблюдаются апатия, снижение сексуального влечения, а также снижается вероятность зачатия. Йод влияет на формирование центральной нервной системы плода, а также на формирование головного мозга. Очень важно начать принимать препараты содержащие йод еще на этапе планирования зачатия, чтобы во время беременности избежать многих проблем со здоровьем, например, анемии, общей слабости, и т.п. Поэтому если вы долгое время задаетесь вопросом, что нужно, чтобы быстрее забеременеть, возможно, вам стоит посетить эндокринолога и сдать анализы на гормоны щитовидной железы.

И это далеко не полный список витаминов и минералов, которые необходимы будущей маме для зачатия. Однако стоит учитывать, что будущей маме и будущему отцу требуется разный набор полезных веществ. Так, комплексы для женщин, например, витамины Прегнотон, направлены на подготовку организма будущей матери к переходу в новое для нее состояние. А препараты, разработанные для мужчин, улучшают качество спермы.

Мужчинам подойдут препараты с высоким содержанием L-карнитина, цинка и селена, а также витамина Е и фолиевой кислоты. Сперотон содержит все эти вещества в необходимых количествах.

Источник https://www.gmsclinic.ru/blog/bad-polza-dlya-zdorovya-ili-dengi-na-veter

Источник http://sibvaleogroup.ru/programmy-ozdorovleniya-sibirskoe-zdorove-zhenskoe-zdorove

Источник https://plan-baby.ru/statyi/chto-nuzhno-delat-chtoby-zaberemenet-neskolko-sovetov