16 хитростей и лайфхаков для женщин, которыми поделились девушки в Сети
Пользователи Интернета поделились лайфхаками для женщин
Советы, которые рассчитаны только на женщин, встречаются не так часто. Но ведь женщины тоже хотят получить полезную информацию, чтобы сделать свою жизнь удобнее и приятнее. Так что советы других женщин, которые имеют собственный опыт в каких-то делах и хотят поделиться им, – это ценный ресурс.
И когда один из участников сообщества Reddit под ником FloydianCrazyDiamond спросил: «Какой женский лайфхак вы чаще всего используете?», многие женщины откликнулись и поделились этим ресурсом. К счастью для нас, у милых дам с портала Reddit не было недостатка в блестящих профессиональных советах. 1GAI.ru представляет часть из них, и да, вы можете с удовольствием ими воспользоваться.
1. «Совет для тех, кто использует гель для бритья ног в алюминиевых банках: прежде чем поставить его в ванной, возьмите прозрачный лак для ногтей и нанесите тонкий слой по всему нижнему краю банки»
Lumineimages / Getty Images/iStockphoto
«Это предотвратит ржавчину на дне банки и не позволит появиться внизу ободку ржавого цвета», – поделилась stygian_shores советом, который можно применить и для всех других банок, долго стоящих во влажных условиях.
2. «Держите в бардачке машины косметичку или запасную сумочку с туалетными принадлежностями»
«Заполните ее базовыми вещами, такими как дезодорант, парфюм, косметика для базового макияжа, средство для чистки очков, небольшая зубная щетка и зубная паста, щетка для волос, деньги и т. д. Это выручает девушку во многих случаях, таких как импровизированные встречи, необходимость оставаться на ночь в доме мамы или подруги и на свиданиях», – говорит aussieidiot229.
3. «Запишите все свои параметры тела в «Заметки» на смартфоне, чтобы, отправляясь в Интернет за покупками (или офлайн), вы всегда могли выбрать правильный размер»
www.pinterest.ru / Siora Photography / unsplash.com
«Запишите вашу длину стопы, стандартный размер бюст-талия-бедра, ваш рост, обхват запястья, обхват пальцев и т. д. Обновляйте свои параметры раз в год или по мере того, как ваше тело меняется – вы можете похудеть или располнеть. С тех пор, как я начала это делать, мои навыки покупок значительно улучшились и покупать в Интернете стало легче», – дельный совет от пользователя RemnantZz.
4. «Покупайте мужские бритвы»
Jordan Nix / unsplash.com
«Они более рентабельны и работают лучше», – предлагает пользователь FeralSincubus.
5. «Если я захожу в магазин, чтобы купить только несколько вещей, я не беру тележку или корзину»
Eduardo Soares / unsplash.com
«Это помогает мне экономить, так как в этом случае я менее склонна покупать вещи, которые мне не нужны. Особенно это актуально в крупном супермаркете, где ряды забиты полками с товарами и продуктами. Когда у меня в руках корзина, я просто кладу случайные не очень дорогие предметы и закуски, которые складываются в хорошую сумму. Если мне нужен только один или два предмета, я просто вхожу и выхожу!» – Anonymous дает совет, который может быть полезен каждой женщине.
6. «Имейте при себе гигиеническую помаду и тампон, когда идете в любые места, которые вы часто посещаете»
Gustavo Spindula / unsplash.com
– говорит PepperMaterial8010.
7. «Выделите средства из своего бюджета на педикюр, массаж, стрижку и восковую депиляцию»
Juja Han / unsplash.com
«Это все входит в понятие ухода за собой, и вы обязательно составьте себе отдельный бюджет на это. Уход за собой заходит так далеко», – дельный совет для настоящих женщин предлагает isabella321.
8. «Перестаньте покупать кремы для бритья и используйте дешевый кондиционер»
«В некотором роде это дает более чистое бритье, а также увлажняет вашу кожу», – делится пользователь msstark лайфхаком из области гигиены.
9. «Если у вас кончился крем и вы больше не можете выдавить его из тюбика, или какой-либо продукт (крем для рук, увлажняющий крем, лосьон для тела и т. д.), разрежьте тюбик пополам ножницами»
«Вы будете удивлены, как много крема может еще оставаться там – иногда его может хватить на несколько дней или даже на неделю», – этот экономичный совет принадлежит пользователю Dillra.
10. «Я зашиваю регулируемые бретельки бюстгальтера на уровне нужного размера»
Kristaps Grundsteins / unsplash.com
«И больше никаких лямок, которые все время ослабевают и сползают с плеч», – открытие пользователя thatbtchshay облегчит жизнь многим женщинам.
11. «Если вы сидите без работы, работаете или учитесь дома, то обязательно с утра оденьтесь и примите душ»
Andrea Davis / unsplash.com
«По моему опыту, это очень помогает работе мышления и продуктивности», – деловой совет от пользователя abqkat очень актуален сейчас, когда люди все чаще работают дома.
12. «Узнайте силу слова «нет»
«Установите эти границы для себя. Меняйте жизнь», – говорит pattimay_ho_nnaise.
13. «Намочите ватный тампон в ванильной эссенции и прикрепите его к автомобильному кондиционеру»
Philipp Katzenberger / unsplash.com
«Это наполнит вашу машину ароматом, и она будет приятно пахнуть в течение нескольких месяцев, и по самой низкой цене» – еще один лайфхак на тему экономии от aussieidiot229.
14. «Если вы уронили сережку или застежку гвоздика, наклонившись над раковиной, то просто как можно быстрее положите руку на слив»
Sanibell BV / unsplash.com
«Не пытайтесь поймать предмет. Легче закрыть отверстие рукой, чем попытаться поймать крошечную прыгающую сережку», – советует dalovely, хотя это может пригодиться только людям с хорошей реакцией.
15. «Всегда держите в машине аварийный комплект одежды
Austin Scherbarth / unsplash.com
Когда срочно нужно переодеться. Несколько раз он меня выручал», – совет от bananas964.
16. И, наконец, «Всегда писай после секса
Rafaella Mendes Diniz / unsplash.com
Это может помочь предотвратить ИМП (инфекцию мочевыводящих путей)», – пользователь lurkmode_off дает ценный совет, просвещая других женщин по медицинским вопросам.
Теперь ваша очередь! У вас есть лайфхак, который сделал вашу жизнь намного проще, и вы считаете, что все женщины должны его знать? Если да, расскажите нам об этом в комментариях ниже!
Красота и здоровье современной женщины: волшебные рецепты. Рецепты красоты и здоровья.
Красота и здоровье современной женщины волшебные рецепты. Рецепты красоты и здоровья.
Красота — великая сила, но требует она от нас совсем не жертв, а всего лишь немного нашего времени, которое надо посвящать уходу и заботе за своей внешностью.
Выбирайте для себя, понравившиеся вам рецепты красоты, применяйте их себе на здоровье.
Помните всегда о том, что вы достойны самого лучшего в жизни — будьте здоровы, красивы! Будьте счастливы — любите жизнь, своих близких, любите себя! Только великая сила любви способна сделать человека по-настоящему счастливым.
А теперь рецепты красоты для вас.
- 1. Натуральный мед поможет вам в борьбе с морщинами — смазывайте ваше лицо медом, и морщины исчезнут.
- 2. очень полезно перед сном наносить на кожу вокруг глаз касторовое масло — это защищает нежную кожу от сухости и предотвращает появление морщинок.
- 3. при ослабленных, тонких волосах, а также их выпадении — регулярно втирайте в кожу головы настой лопуха, это укрепит ваши волосы.
- 4. если у вас шершавые руки, верните им мягкость и бархатистость — втирайте в шершавые места небольшое количество крахмала, ваши руки станут нежнее. Маска_Maska.
- 5. если у вас непереносимость на косметические добавки и отдушки — вместо пудры, вы можете использовать крахмал в небольшом количестве.
- 6. если у вас жирные волосы, справится с этой проблемой поможет черный чай — каждый день втирайте в кожу головы заварку из черного чая, волосы станут более сухими.
- 7. кофейная гуща — очень полезна в качестве пилинга для тела, соберите необходимое количество гущи за несколько дней и делайте пилинг для вашего тела.
- 8. отличная маска для сухой кожи — свежевыжатый сок облепихи (1 — 1, 5 столовых ложки облепихового сока) отлично омолаживает и увлажняет сухую кожу.
- 9. если вы окрашиваете волосы хной и хотите получить при этом цвет красного дерева — добавьте в упаковку хны, при окрашивании, 3-4 столовые ложки какао.
- 10. При слабых волосах, их выпадении и даже облысении — каждый день втирайте в кожу головы масло жожоба, это укрепит ваши волосы и предотвратит их потерю.
- 11. для сухой кожи полезен настой из цветков бузины — он прекрасно тонизирует и смягчает сухую кожу.
- 12. Масло жожоба — поможет вам увлажнить очень чувствительную и сухую кожу, смешайте масло с небольшим количеством воды и нанесите на кожу перед сном (на ночь.
- 13. избавиться от потемнения ногтей, вам поможет огуречный рассол — регулярно за полчаса до приема пищи, вам надо будет пить одну столовую ложку огуречного рассола.
- 14. улучшить цвет лица вам помогут маски из смеси меда и соли — мед и соль оказывают на кожу прекрасное омолаживающее воздействие.
- 15. Избавиться от прыщей, вам помогут эфирные масла чайного дерева и лаванды — эти масла являются природными антисептиками и очень эффективны в борьбе с прыщами.
- 16. омолаживающие протирания для любой кожи — утром и вечером протирайте ваше лицо чаем, который надо заварить в минеральной воде и добавить кусочек сахара.
- 17. мятный чай — его регулярное употребление подарит вашей коже свежесть и красивый розовый оттенок.
- 18. Укрепить ваши ресницы и брови поможет касторовое масло — смазывайте ваши брови и ресницы смесью касторового масла с ромом или одним касторовым маслом.
- 19. глубоко очистить кожу лица вам поможет взбитый яичный желток и лимонный сок — наносите компоненты для чистки на лицо слоями.
- 20. Смягчить руки вам поможет смесь из уксуса и растительного масла — смешайте уксус и масло в равных количествах и втирайте в кожу рук.
- 21. Увлажнить и смягчить кожу лица и рук поможет смесь оливкового масла и лимонного сока в равных количествах — смазывать лицо и руки перед сном.
- 22. Очистить лицо можно с помощью смеси сухой Овсянки, натурально йогурта и воды (компоненты берем в равных количествах) — затем наносим на лицо для очищения кожи.
- 23. маска из тертого яблока и небольшого количества меда — прекрасно помогает избавиться от прыщей.
- 24. Избежать появления растяжек при беременности вам поможет масло какао — надо смазывать маслом живот и вы сохраните красоту своей кожи.
- 25. при аллергии — разбавьте свежий сок каланхое водой (1: 3) и делайте примочки.
- 26. Для укрепления волос — сделайте маску для ваших волос из теплого кефира и бесцветной хны (хну разводим кефиром), это народное иранское средство для красоты и роста волос.
- 27. чтобы укрепить волосы — втирайте в корни волос разварившуюся гречку.
- 28. Маска для тонких волос — взбиваем один яичный желток со столовой ложкой растительного масла, очень хорошо укрепляет и оздоровливает тонкие волосы.
- 29. В случае если у вас выпадают волосы — за один час до мытья втирайте в кожу головы смесь из рома и касторового масла, взятых в равных количествах.
- 30. укрепляем волосы — втираем после каждого мытья в кожу головы настой крапивы (1 столовая ложка сухой крапивы на 200 грамм кипятка.
- 31. для силы и шелковистости ваших волос — корень Аира, листья крапивы и листья лопуха, берем в равных количествах. Моем голову отваром из этих растений.
- 32. Массаж лица — для невероятного омолаживающего эффекта, делаем массаж лица серебряными ложками, которые погружаем в травяные отвары разной температуры, а затем похлопываем по лицу по специальным массажным линиям.
Применяйте все приведенные в статье рецепты красоты, выбирайте для себя лучшие и становитесь еще красивее и моложе. Будьте всегда красивы и молоды!
Здоровье и красота женщины после 50 лет. Полезные советы для женщин после 50 лет
После 50 лет жизнь только начинается. Дети выросли, и это значит, что можно пожить для себя. Самое главное, чтобы желание свернуть горы не омрачило плохое самочувствие, причина которого — возрастные изменения. Выясним, какие полезные советы для женщин помогут сохранить здоровье, красоту и привлекательность.
50 лет: здоровье женщины
Каждому возрастному периоду соответствует определенный образ жизни. Женщинам после 50 лет необходимо пересмотреть режим дня, привычки и жизненные принципы — все то, что непосредственно влияет на их здоровье. Чтобы всегда чувствовать себя свежо и бодро, вооружитесь полезными советами для женщин:
- Откажитесь от алкоголя и табачных изделий, поскольку они усугубляют симптомы климакса — головную боль, приливы, повышенное давление и общее недомогание.
- Строго следуйте распорядку дня. Составляйте список дел на неделю вперед, не забывайте оставить время для отдыха. После 50 лет женщине не желательно работать на износ.
- Регулярно совершайте пешие прогулки. Кардиологи рекомендуют гулять быстрым шагом, не допуская при этом одышки. Ходьба возвращает тонус сосудам. Выходите в парк ежедневно минут на 30–40. Идеально, если удастся проводить время на воздухе по вечерам, непосредственно перед сном.
- Посещайте спортзал, чтобы сохранять эластичность мышц и крепость костей. Гормональные изменения женского организма приводят к тому, что кости становятся более хрупкими. Сочетайте регулярные тренировки, направленные на наращивание мышечной массы, с приемом специальных витаминов для женщин после 50. Каркас из мышц защитит и поддержит кости и суставы, снизит излишнюю нагрузку. Научные исследования показали, что силовые упражнения — основа тренировок по наращиванию мышц. Чтобы не создавать излишнюю нагрузку на кости, обратитесь за помощью к тренеру, который подберет оптимальную программу тренировки исходя из строения тела и веса. Если на посещение фитнес-центра не найдется времени, всегда можно устроить тренировку дома.
- Следите за питанием и сократите количество мяса в рационе. После 50 метаболизм замедляется, а потому женщины рискуют набрать лишние килограммы. Сохранить привлекательность форм и не допустить проблем со здоровьем позволит коррекция питания. Женщинам предстоит не только сократить калорийность рациона, но и свести до минимума количество красного мяса. Частое употребление говядины и баранины ускоряет процессы старения в организме. А вот фрукты и овощи, напротив, производят омолаживающий эффект. Поэтому налегайте на цветную и брюссельскую капусту, морепродукты, зеленый виноград, сою, кунжутное и льняное масло.
- Не нервничайте. Изменения гормонального фона приводят к резким перепадам настроения, влияющего на внешний вид. Чтобы быть жизнерадостной, научитесь противостоять стрессам. Прогулки, зарядки по утрам и посещение спортзала — наиболее эффективные методы борьбы с тоской, раздражительностью и плохим настроением. Доказано, что физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов, а на свежем воздухе активизируется выработка серотонина. Подарите себе хорошее настроение и счастье, съев сыр, банан или горсть миндальных орехов — продукты, синтезирующие гормон эмоционального контроля.
- Ложитесь спать пораньше и отдыхайте не менее 7–8 часов в сутки. Здоровый сон поможет восстановить силы, наполнить организм жизненной энергией. Пик выработки мелатонина — так называемого гормона молодости — приходится на временной промежуток с 11 до 12 часов вечера. Поэтому специалисты рекомендуют отходить ко сну именно в это время.
- Закаляйтесь и периодически посещайте баню. Кратковременная резкая смена температур укрепляет нервную систему, защищает от стрессов.
Красота: полезные советы для женщин 50 лет
Красивые женщины после 50 не миф, а реальность. Умение правильно подобрать образ — подчеркнуть прелести возраста, не пытаясь выглядеть моложе за счет вызывающего макияжа и подростковых нарядов, — залог успеха. Давайте разберемся, как одеваться женщине после 50, чтобы выглядеть элегантно. Поселите в своем гардеробе такие вещи:
- Миди-юбки, прикрывающие колени. Удачный фасон — юбки-карандаши с яркими блузами и рубашками, юбки-полусолнце с водолазками или легкими шифоновыми футболками.
- Удлиненные трикотажные кардиганы сложного кроя.
- Платья-футляры благородных тонов — черного, марсала, коричневого, насыщенного синего или болотно-зеленого.
- Широкие брюки с завышенной линией талии или брюки-дудочки со стрелками.
- Стрейчевые джинсы классического кроя без блесток, вышивок и потертостей. Чем проще — тем лучше.
Будьте красивы дома. Женщина всегда должна оставаться ухоженной и привлекательной, особенно когда переступает возрастную отметку в 50 лет. Запомните! Рваные халаты, заношенные спортивные штаны и растянутые футболки — табу. Домашняя одежда должна быть комфортной и красивой. Подумайте, в чем вы будете чувствовать себя комфортно и не постыдитесь попасть на глаза соседям или неожиданным гостям.
Для работы подойдут однотонные вещи приглушенных тонов. Дополняйте образы шарфами или ювелирными украшениями.
Не менее важна в создании идеального look-а прическа и макияж. Поскольку с возрастом волосы теряют природный блеск, становятся менее мягкими и послушными, помогите им выглядеть привлекательно. Стилист или парикмахер посоветует наиболее подходящую для вашего типа лица прическу. Среди самых популярных стрижек для женщин 50 превалируют короткие прически. Беспроигрышными вариантами считаются:
- Ультракороткие пикси — выбор уверенных, независимых и активных женщин.
- Гарсон — уникальное сочетание мальчишества и женственности. За счет градуировки, отсутствия четких линий с укладкой такой прически женщины справятся даже в домашних условиях.
- Ассиметричное каре. Идеальная длина этой прически для женщин после 50 — до линии плеч или середины шеи.
Что касается цвета волос, выбирайте натуральные оттенки, близкие к вашему природному цвету, скройте первую седину легким мелированием.
Макияж после 50 выполняйте в мягких пастельных тонах — розовых, коралловых или персиковых. В арсенале средств по уходу за кожей должны быть: антивозрастная косметика, лифтинг-средства и отбеливающие сыворотки против пигментных пятен. Правильный подход разрешит проблему, как сохранить молодость женщине после 50 лет.
Правила ухода
Изменения гормонального фона сказываются на коже — она становится сухой и менее эластичной. Правильный уход за лицом после 50 лет в домашних условиях поможет предотвратить появление отеков, подтянуть овал лица. Регулярные чистки лица, увлажнение кожи и регулярный массаж продлят молодость.
Помимо домашнего ухода, потребуется и профессиональный. Только косметологи смогут трезво оценить тип старения кожи, подберут оптимальную программу косметологических процедур. Вполне возможно, что вашему лицу «пропишут» плазмолифтинг или лазерную шлифовку — уход, направленный на стимуляцию выработки коллагена.
Пятидесятилетие — это не повод соглашаться с возрастом; это повод уделить себе больше времени, заняться внешним видом, здоровьем, пересмотреть питание и привычный образ жизни. Полюбите себя и помните: молодость не то, что видите в зеркале, она в душе.
Рецепты для красоты и здоровья. Как сделать легкой походку и сохранить красивые, ухоженные волосы
Здоровый, красивый внешний вид во многом зависит от состояния и ухоженности волос. Это красота и здоровье современной женщины. Волшебные рецепты для ухода за волосами есть у каждой девушки.
Здоровый, красивый внешний вид во многом зависит от состояния и ухоженности волос.
Неблагоприятные внешние условия, влияние экологии делают волосы слабыми, тусклыми. За волосами тоже нужно правильно ухаживать. Это означает, что нужно регулярно поддерживать здоровое состояние волос.
Каждый день мыть голову не обязательно, так как при этом вымываются естественные защитные жиры. Волосы теряют влагу и тускнеют. Попробуйте эксперимент: в течение 5 дней постарайтесь не мыть волосы. Они приобретут естественный блеск, станут шелковистыми.
Репейное масло хорошо укрепляет волосы. Благоприятно действует отвар из корней лопуха.
Рецепт отвара следующий:
- Накопать в августе корни лопухов.
- Вымыть тщательно.
- Залить холодной водой (можно один корень).
- Прокипятить 15 минут.
- Оставить остудить. Вода должна быть коричневого цвета.
- Вымыть с шампунем волосы.
Если процедуру повторять каждые три дня, то через месяц, волосы будут густыми и блестящими.
Конечно, различные препараты для укрепления волос можно приобрести в аптеке или магазине. Нет гарантии, что в составе не присутствуют натуральные материалы. А «химию», в достаточном количестве, можно получить в гелях, шампунях, кондиционерах, лаках и спреях.
Большое значение для красоты и здоровья современной женщины играет легкая походка. Для этого есть волшебные рецепты сохранения здоровых и красивых ног.
В первую очередь, необходимо регулярно в салоне делать педикюр. Ступни ног обязательно должны всегда находиться в идеальном состоянии. Во многом от этого зависит легкость походки. Зимой особенно сохнет кожа.
Большое значение для красоты и здоровья современной женщины играет легкая походка.
После душа обязательно необходимо смазывать пятки жирными кремами.
Для поддержания тела долгое время в хорошем состоянии, отлично помогает массаж. Поднимается эмоциональный фон.
Косметологические салоны предлагают расслабляющую процедуру: обертывание с использованием водорослей, шоколада, других ингредиентов. После принятия душа нужно обязательно смазывать все тело специальным молочком или маслом.
Народные рецепты красоты и молодости. Альтернативные варианты
Народные рецепты вечной молодости и красоты поражают своим разнообразием и бюджетностью. Оказывается, что тело человека достаточно отзывчиво на многие природные компоненты, чем не пренебрегали пользоваться наши предки.
Вы можете использовать в личных целях следующие рецептуры:
- Смешайте и залейте литром домашнего сухого вина смесь, состоящую из 50 г высушенной зелени шалфея и лаванды. Пусть все это настоится пару недель в прохладном и затемненном месте, после чего снадобье готово к употреблению. Пьется оно по 30-50 г пару раз в сутки, за 30 мин. до приема пищи;
- Народные лекари убеждены, что человек способен сам себе давать установку на омоложение,
причем лучше это делать перед сном. Отправляясь на ночной покой, минут 15-20 представляйте себя молодой и пышущей здоровьем. Отзывы показывают, что уже через пару недель такого аутотренинга окружающие начинают замечать позитивные изменения во внешности и общем впечатлении; - Изучая все рецепты молодости , невозможно не упомнить об еще одном тибетском снадобье, которое готовится из березовых почек, бессмертника, ромашки и зверобоя, взятых по 100 г каждого. Под вечер ст.л. смеси заливается 0,5 литрами кипящей воды, настаивается минут 20, процеживается и смешивается с 1 ч.л. натурального меда. Пить только перед сном, потом ничего не есть и не пить. Утром процедура повторяется на голодный желудок. Так нужно делать до тех пор, пока не закончится травяная смесь, а курс лечения продублировать только через три года.
Секреты здоровья и красоты. Что такое правильное питание?
Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое правильное питание: что можно что нельзя ? Это:
- умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
- натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
- рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
- чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
- достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
- отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.
Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы — это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.
Рецепты красоты и молодости в домашних условиях
Хоть старение – естественный биологический процесс, все же хочется как можно дольше сохранять молодость и красоту. На какие только ухищрения не идут женщины, и даже мужчины, чтобы не дать старости подкрасться раньше времени. К сожалению, эликсир вечной молодости еще не изобретен, но существуют годами проверенные средства домашнего приготовления, позволяющие сохранить красоту и здоровье кожи. Узнайте, какие можно использовать рецепты красоты и молодости в домашних условиях. В статье предложены простые, но эффективные средства.
Как замедлить старение: общие рекомендации
Перед тем, как рассмотреть рецепты красоты, стоит отметить, что к вопросу сохранения молодости нужно подходить комплексно. Значительно замедлить процессы старения можно только тогда, когда уделяется достаточно внимания своему здоровью и образу жизни.
Что необходимо делать, чтобы как можно дольше выглядеть и чувствовать себя молодо и красиво:
- Не стоит злоупотреблять слишком горячей и острой пищей.
- Желательно приучить себя к контрастному душу с утра. Это поможет сохранять не только бодрость, но и здоровый тонус кожи. Усиление кровообращения способствует активизации регенеративных процессов.
- По этой же причине, физические упражнения не дадут коже стать дряблой.
- Те, кто часто испытывает стресс, стареют гораздо раньше, а смех и хорошее настроение продляют не только жизнь, но и молодость.
- Отдых и полноценный сон – важные рецепты красоты и молодости.
- Нельзя забывать о «правильном» питании . Продукты, богатые клетчаткой, овощи, фрукты, кисломолочная продукция, рыба и нежирное мясо в рационе поддерживают здоровье внутренних органов, что положительно сказывается и на внешнем виде кожи человека.
- Нужно стараться избавиться от вредных привычек. Алкоголь и курение – враги красивой кожи.
Со временем кожа становится более сухой и истонченной, поэтому дело первоочередной важности – увлажнить и напитать её. Также из-за того, что в организме накапливаются шлаки и токсины, следует периодически избавляться от них. Для этого используются рецепты молодости, которые можно приготовить у себя дома.
Приготовление домашних средств, сохраняющих красоту и молодость: действенные рецепты
Существует множество рецептов красоты и молодости для внешнего и внутреннего омоложения. В первом случае идет речь о разнообразных масках, тониках, компрессах и пр. Во втором – различные отвары, настои, чаи, эликсиры. Для большей эффективности желательно использовать и те, и другие методы.
Маска на основе алоэ против морщин
Подготовьте 2 ст. л. сока алоэ, добавьте к нему 1 ст. л. меда, который нужно заранее разогреть на паровой бане. Эту маску нужно держать 10 минут и смыть теплой водой. Вообще алоэ – эффективное натуральное средство от морщин, поэтому можно ежедневно протирать лицо его соком или 1-2 раза в неделю накладывать кашицу из мякоти этого растения на лицо на несколько минут.
Медово-желтково-масляная омолаживающая маска
Только на хорошо увлажненной коже значительно позже начинают появляться морщинки. Предлагаем раз в неделю готовить и применять следующую маску. Хорошо взбитый яичный желток перетирается с 1 ст. л. любого из растительных масел на выбор (миндальное, персиковое, абрикосовое, облепиховое, оливковое или касторовое) и 1 ст. л. меда. На коже следует держать маску 15-20 минут.
Протирания, разглаживающие кожу и улучшающие цвет лица
Для приготовления отвара, используемого для протираний и компрессов, нужно взять в равных частях ромашку, полевой хвощ, липу, шалфей. На 1 стакан кипятка используется 2 ст. л. тщательно перемешанной травяной смеси. После получасового настаивания отвар готов. Лицо им протирается 2-3 раза в день.
Тибетский чесночный эликсир молодости
Чтобы омолодиться изнутри, можно готовить и принимать особое средство. Для этого нужно взять 10 лимонов (без кожуры) и 10 очищенных головок чеснока, которые прокручиваются на мясорубке. В эту смесь добавить 700 мл меда и хорошо все перемешать. Принимать перед едой трижды в сутки по 10 грамм.
Увядание кожи можно отсрочить с помощью разных средств. Используйте эти рецепты красоты и молодости в домашних условиях. Не стоит забывать о физической активности, хорошем питании, оптимальном режиме сна и отдыха. Любите себя и свое тело, и вы сможете как можно дольше сохранять молодость.
Маска молодости для лица — 5 лучших домашних рецепта, разглаживающих морщинки.
Женская красота и здоровье
На сегодняшний день женское здоровье и красота являются важнейшим условием успеха каждой представительницы прекрасного пола. И это никак не зависит от возраста: каждая женщина вне зависимости от того двадцать ей лет или семьдесят мечтает оставаться красивой и здоровой.
Безусловно, многое в данном вопросе зависит от природы и наследственности. Один человек от рождения может похвастаться крепким здоровьем и привлекательной наружностью, а второму, чтобы добиться этого необходимо приложить максимум усилий.
После достижения определённого возраста здоровье и красота становятся достоянием исключительно того, кто достаточное количество времени тратит на уход за кожей, волосами и тщательно следит за состоянием своего здоровья. Примерно после двадцати пяти лет кожа, как правило, требует дополнительного ухода, поэтому её состояние во многом зависит от прилагаемых усилий.
Организм также имеет свойство с годами постепенно изнашиваться, поэтому при возникновении первых симптомов какого-либо заболевания, необходимо в срочном порядке обращаться за медицинской помощью. Для того, чтобы противостоять всевозможным недугам нужно не игнорировать профилактические меры. Поэтому здоровый образ жизни, рациональное питание и полный отказ от негативных привычек помогут не только сохранить свое здоровье, но и длительный период времени оставаться красивой.
Ещё одним немаловажным условием, которое выступает своеобразным залогом женского здоровья и красоты, является счастье. Когда женщина счастлива, и у неё светятся глаза, она, вне зависимости от макияжа, причёски и наряда, выглядит сногсшибательно. Поэтому внутренняя красота немаловажна, от нее зависит и то, как человек себя чувствует и его внешний вид.
Почему-то ошибочно считается, что здоровье и красота — это показатель молодости, но зачастую можно встретить женщину в возрасте, которая и чувствует себя замечательно, и выглядит не по годам. Точно также юная девушка, которая не заботится о своей внешности и здоровье, злоупотребляет вредными привычками, может выглядеть на несколько лет старше своего возраста и не вызывать никаких эмоций, кроме жалости. Поэтому всё зависит от того, как вы относитесь к своему здоровью и уходу за внешностью. Необходимо помнить, что, если не заботиться о питании, мало отдыхать, пренебрегать физическими упражнениями и здоровым образом жизни, красоту и молодость сохранить не удастся.
Вам, женщины — полезные советы,идеи для дома
Как выглядеть бодрой и элегантной, как сохранить здоровье, молодость и работоспособность на долгие годы, как поддерживать хорошее настроение, как быстро и вкусно готовить — ответы на эти вопросы вы найдете в нашем сообществе,Захoдите
Вам, женщины — полезные советы,идеи для дома запись закреплена
Анечка Михеева
Красота
Вам, женщины — полезные советы,идеи для дома запись закреплена
«Так тяжело чувствовать себя беспомощным»
Не так давно один из наших учеников рассказала нам свою историю. И мы решили ей поделиться.
Иван, 52 года. Последние 25 лет живу и работаю в Москве, но регулярно езжу к матери в область.
Показать полностью.
Еще 10 лет назад моя мама была примером для подражания. Веселая, добрая и с горящими глазами, настоящая пенсионерка в хорошем смысле этого слова. Сейчас же она превратилась в тень самой себя.
Недавно моей маме поставили страшный диагноз. Первые же признаки надвигающейся угрозы появились еще лет 8 назад, но я их пропустил. Списал все на старость, рассеянность и невнимательность. А может быть мне было просто не до того, ведь времени так мало, и я постоянно занят. До сих пор не могу простить себе это.
Мама периодически жаловалась (я приезжал минимум 1 раз в месяц), что у нее часто болит голова. Не могла вспомнить свои любимые рецепты, забывала дорогу до магазина или имена внуков.
Иногда я даже заставал у нее беспорядок. Хотя раньше такого никогда не было – моя мама выросла в СССР и знала цену вещам. Она всегда была бережливой и уж точно бы не стала разбрасывать посуду, документы и книги по дому.
Помню один неприятный инцидент.
Мама поссорилась с соседкой, с которой дружила последние 40 лет. Якобы соседка (баба Нина, которая была мне как родная) украла полотенца и ложки. Но зачем пенсионерка, которая никогда ничего подобного не делала, будет воровать у своей подруги полотенца да ложки?
После этого конфликта я взял отпуск на пару недель и решил пожить с мамой, чтобы во всем разобраться. Я буквально заставил маму сходить к врачу. Тут то все и выяснилось
Ранняя форма деменции. Старческие изменения, с которыми ничего нельзя поделать. Так мне сказал врач.
Сначала я не поверил. Как же так? Мама всегда была умной женщиной с отличной памятью, она бы и мне фору дала во многих делах.
Поэтому мы съездили еще к 4 врачам. Мама не понимала, что происходит, я же просто надеялся на лучшее. Но с каждым разом моя надежда угасала.
Каждый врач твердил одно и то же. Деменция.
Кто-то советовал пропить таблетки, кто-то говорил, что все уже бесполезно. Один из врачей даже предложил отдать маму в дом престарелых, в этот момент я сорвался и высказал ему все, что думаю про нашу систему здравоохранения.
Лекарства мы все же пропили, но от них становилось лишь хуже.
Проблемы с памятью и неадекватность в поведении никуда не уходили. Мама просто на время становилась чуть спокойнее и менее разговорчивой…
Был один переломный момент, когда я понял, что так больше не может продолжаться. После него я продлил неоплачиваемый отпуск еще на 1 месяц.
После очередного визита к врачу мы вернулись домой, и мама потеряла очки. Она была уверена, что их украла соседка. Та самая баба Нина, с которой она дружила уже 40 лет…
Я понял, что нужно разобраться в проблеме самостоятельно. Вся надежда только на меня.
За неделю я опросил всех друзей, у кого есть старенькие родители. Выяснилось, что такие проблемы практически у каждого, но никто не знает, что делать.
Это страшно. В какой-то момент я осознал свою полную беспомощность.
Пока один из друзей вскользь не упомянул при мне Константина Дудина. Он сказал, что это тот самый парень с шоу на Россия 1, который может запомнить все что угодно. И что именно сейчас Константин проводит бесплатное обучение для тех, у кого есть проблемы с памятью.
Не могу сказать, что я сразу поверил в Константина. Даже наоборот. Как он может помочь, он же не врач, не профессор, а просто человек с телевидения?
Но терять было нечего, и я решил попробовать. Тем более, лекарства все равно не помогали, да и обучение было бесплатным.
Друг дал мне вот эту ссылку. По ней можно получить доступ к 5 бесплатным лекциям Константина:
Константин плавно и без сложных терминов объяснил мне, что такое мнемоника и как устроена наша память. Все уроки я смотрел вместе с мамой, хотя она по началу не понимала, зачем это ей нужно. Но меня не переспоришь.
Всего за пару дней мы вместе с мамой научились запоминать имена, рецепты, расположение вещей дома. Но польза лекций заключалась не только в этом…
Не знаю, как объяснить, но мама вновь начала трезво мыслить. Она не путалась, не обвиняла соседку или окружающих в том, что у нее что-то украли.
Такой результат появился спустя всего пару уроков.
Я прочувствовал пользу лекций даже на себе. Я научился удерживать в голове списки покупок из 10-20 продуктов, могу для развлечения запоминать телефонные номера и больше не пользуюсь блокнотом для записей.
После курса мама вспомнила про конфликт с соседкой. И помирилась с ней. Казалось бы, это мелочь. Но именно эта мелочь заставила меня понять, что все хорошо и я могу вернуться на работу. Ведь теперь я спокоен и знаю, что с мамой все будет хорошо.
Если вы замечаете у своих мама, пап, бабушек, дедушек или даже у себя рассеянность и плохую память – не закрывайте на это глаза. Нельзя прятаться от таких первых звоночков.
Выделите пару вечеров и посмотрите несколько уроков Константина. Я знаю, что он уже обучил больше 60 тысяч людей. Но все еще есть немало тех, кто не знает про мнемонику (науку о памяти) и о том, как защитить своих родных или себя от деменции.
Пройдите хоть несколько уроков. Это не отнимет много времени, все бесплатно, и самое главное – учиться с Константином легко.
Подарите себе и своим близким крепкую память и насыщенную воспоминаниями жизнь
Нажмите на ссылку ниже, и вы получите уроки для развития памяти.
https://vk.com/app5898182_-184293420#s=1988405&fo..
Вам, женщины — полезные советы,идеи для дома запись закреплена
Заберите бесплатно меню стройности на 7 дней от диетолога Андрея Никифорова!
Сбросила 37 килограммов, влезла в юбку, которую носила в институте!
А у меня ведь уже внуки!
Показать полностью.
Скажу честно, к своему отражению в зеркале я привыкла, хотя с трудом. Да, вес огромный — 101 кг при росте 164 см. — зрелище не для слабонервных.
Но что делать, если ничего не помогает? Сидела на грече, пробовала диету Елены Малышевой, диету Дюкана. Последняя сразу не пошла, потому что помимо «разрешенных» и «запрещенных» продуктов включала в себя физические упражнения.
Какие упражнения, меня бы с этого фитнес-коврика на «скорой» увезли!
Так что я решила, что, хорошего человека должно быть много, и, вообще, главное — душа, а она у меня прекрасна.
Проблемой стало здоровье. Часто скакало давление, начинала болеть голова, таблетки не помогали.
Появилась одышка. Я живу на третьем этаже в доме без лифта и для меня стало шоком, когда я поняла, что могу просто «сесть» у окна. Спускаться вниз — бешеная нагрузка на коленные суставы, они потом болят так, что хоть волком вой, крем «Дикуля» постоянно под рукой!
Вверх — одышка. Я думала — астма, нет. Просто ожирение.
Когда врач озвучила диагноз, было очень неприятно. А, главное, страшно. Болят ноги, болит спина, болит все — что же дальше будет?
Стройная девушка, только из медицинского вуза, с прямотой юности озвучила: «Бросайте жрать, женщина. А то долбанет вас инфарктом и гроб придется по спецзаказу делать».
Жестоко, да! Но, наверное, мне именно такого безжалостного диагноза и не хватало, чтобы дошло — надо, действительно, что-то делать.
Если с физическими нагрузками не получается, то хотя бы с питанием.
А я вроде и ем немного. Но большое тело и требует соответственно. Честно пробовала голодать, на второй день такая злость на весь мир, что муж сбегал ночевать к сыну с невесткой. Потом поставил условие: «Еще одно твое похудение путем голодания и я за себя не отвечаю. Хватит!»
Вот в таком состоянии и наткнулась на курс “Стройность и здоровье” для женщин от 40 лет от Андрея Никифорова, врача-диетолога, кстати, вот он, регистрация по ссылке
Почему решилась на еще одну попытку и именно у этого специалиста? Скажу честно, потому что прочитала, что его система помогает женщинам старше 40 лет. И тем, у кого, действительно, проблема лишнего веса, так, что бегать по утрам — не вариант.
И еще — он обещал снижение веса «без диет и жестких ограничений». Мне это было важно.
Начала я с меню на неделю для похудения, которую Андрей бесплатно дает к курсу и стала ждать результатов с готовностью к худшему, потому что в лучшее уже не верила. Хотела всю неделю не взвешиваться, чтобы не сбивать настрой, но выдержала только три дня. И обалдела: вес был не 101, а 99!
Потом Андрей мне объяснил, что это «ушла» лишняя вода.
Не дожидаясь конца недели пошла за индивидуальной рекомендацией. И сразу выяснила, что у меня была совершенно неправильная психологическая установка. Поэтому вес не удавалось сбросить насовсем и не набирать снова.
Я говорила себе: «Хочу похудеть». И худела. А потом снова толстела.
Надо было говорить: «Хочу жить стройной и здоровой».
Под руководством Андрея полностью пересмотрела свое питание. Полюбила овощи. То, что я готовлю из рекомендованных продуктов нереально вкусно. И, главное, я полностью избавилась от страха срывов, психологическая составляющая очень важна, и она работает!
«Двухзначное» число на весах я отпраздновала тем, что начала щадящие упражнения. Очень простые типа «летящего гуся», медленных наклонов, разных поворотов.
Мне понадобилось полтора года, но вот недавно я застегнула на себе юбку, которую носила в институте». Я тогда весила 64 килограмма!
Муж мной страшно гордится, говорит: «Ты — героиня!». Подруги по-доброму завидуют. Главное — уже не боюсь потолстеть, нет страха, что этот ужас вернется.
Андрей помог мне изменить пищевые привычки не на пару недель, как в большинстве диет, а навсегда.
Чтобы получить меню и зарегистрироваться на бесплатный курс нужно сделать всего 2 клика. Перейти по ссылке
и Нажать “Разрешить”
Сбросить лишний вес — не всегда тяжело. Нужно лишь выбрать правильный и безопасный способ.
Источник https://1gai.ru/baza-znaniy/laifak/528295-16-hitrostej-i-lajfhakov-dlja-zhenschin-kotorymi-podelilis-devushki-v-seti.html
Источник https://zdorovecheloveka.com/stati/recepty-krasoty-i-zdorovya
Источник https://vk.com/moi_receptyki
