7 стадий любви: как пережить сложности и углубить отношения с партнером
Расстаться, если что-то не устраивает, и найти нового партнера — легко. Но важно помнить, что в новых отношениях мы останемся прежними.
В статье мы расскажем:
- Какие этапы проходят все пары.
- Какие подводные камни встречаются на пути любви.
- Что делать, чтобы сохранить союз на каждом этапе.
Отношения — соприкосновение двух миров, которые либо создадут новый, либо разойдутся в разные стороны. Иногда мы смотрим на счастливые пары, которые много лет вместе, и думаем, что им повезло. Они понимают друг друга с полуслова, смотрят любящими глазами и готовы поддерживать друг друга во всем. Но везение ли это?
В большинстве случаев у таких пар были такие же исходные данные, как и у тех, что расстались. Просто они смогли пройти дремучий лес претензий, обид, истерик и сомнений. Как они это сделали, стоит спросить у каждой пары. Но мы знаем одно: безоблачно на их небосклоне не было.
Кто-то из нас двигался интуитивно, кто-то знал, что решение каждой проблемы — ступенька вверх и шаг вперед. Кто-то руководствовался своим опытом и проводил работу над ошибками. Кто-то обращался за помощью к более опытным товарищам.
Психологи давно выявили основные этапы, с которыми неминуемо столкнется каждая влюбленная пара, и дали нам это знание, чтобы было проще ориентироваться на местности под названием Любовь.
Этап 1. Влюбленность
И вот мы встретили «того самого» — человека, который смотрит восхищенными глазами и на которого мы смотрим так же. С которым можно болтать ночь напролет и на следующий день чувствовать себя бодро, потому что бабочки в животе взмахами своих крыльев запустили вечный двигатель.
- Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.
- Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения Вы узнаете 3 простых, но эффективных шага, как отпустить прошлое и двигаться вперед.
- Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе» Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.
И начать новую, счастливую для себя жизнь.
Кажется, что не нужно спать, не нужно есть и вообще ничего не нужно. А нужен нам только объект нашей любви. Мужчины хотят совершать настоящие поступки, превозмогать себя и быть рыцарем. Девушки расцветают и не ходят, а буквально парят над землей. У них просыпается острое желание «сварить борщ» и проявлять чудеса хозяйственности и заботы о своем идеальном мужчине.
Психологи утверждают, что этот этап длится до 18 месяцев, если пара не рассталась раньше. Расставание возможно, только если цели разные и партнеры начинают это понимать. Например, девушка хочет замуж и всячески намекает на это, а мужчина не готов. И конечно, он будет избегать этих диалогов и либо исчезнет, либо ему укажут на дверь. Ситуация наоборот тоже возможна.
Подводные камни
На этом этапе практически нет подводных камней, за исключением того, что мы не воспринимаем реальность такой, какая она есть. Мы видим не реального человека, а тот образ, который нарисовал наш мозг под действием большого количества эндорфинов.
Профессор Гарварда Хелен Фишер провела исследование, которое показало, что мозг влюбленного и мозг человека, употребившего наркотик, похожи. Гормоны, отвечающие за удовольствие и эйфорию, вырабатываются выше нормы и блокируют негативные эмоции и способность мыслить рационально. Мы обманываемся, но чаще всего ничего не можем с этим поделать.
Что делать?
Когда мы влюбляемся, то готовы говорить об объекте своей любви постоянно. И хорошо, если рядом с нами есть верный друг, помогающий нам хоть ненадолго снимать розовые очки. Именно этот человек иногда направляет наше внимание на недостатки партнера или его не совсем хорошее поведение. И мы должны научиться прислушиваться, а не отмахиваться со словами: «Он/она идеальный/ая!»
Также в период влюбленности мы должны найти что-то, что будет нас увлекать и переключать наш мыслительный поток. Не надо забывать о работе, друзьях и хобби.
Этап 2. Насыщение
Первый голод утолен. Мы больше не хотим 100% своего времени проводить с партнером. В этот период хочется побыть наедине с собой или встретиться с друзьями, оставив партнера дома.
Мы начинаем замечать недостатки партнера, а он — наши. Мы присматриваемся к внешности и видим какие-то изъяны, которых раньше как будто не было. Слышим глупости, которые нет-нет да и вырвутся из уст любимого. Неожиданно выясняется, что не такие уж мы и одинаковые. Что у каждого есть свои скелетики в шкафу и отряды тараканов в голове, и эти отряды разных видов. Это не значит, что партнер становится нам неприятен, но в сравнении с тем, что было, кажется, будто любовь прошла.
Астрология — это наука, которая раскрывает нашу связь с небесными телами, позволяет заглянуть в будущее и принимать верные решения.
Анализируя расположение светил в нужный момент, можно сказать о человеке многое, включая его характер, склонности, предрасположенность к тем или иным поступкам, или болезням. Более того, можно сказать о наиболее вероятных поворотах его судьбы на протяжении всей жизни!
Мы подготовили документы, которые помогут разобраться в азах астрологии. Обладая данными знаниями, вы сможете улучшить не только свою жизнь, но и жизни других людей!
Скачивайте и используйте уже сегодня:
Гайд «Знаки зодиака»
Классификация и объединение, особенности каждого знака
Гайд «План развития»
Вы узнаете полный план на жизнь по оптимальной траектории
Конспект «Карты рождения и планеты»
Вы узнаете особенности каждой планеты и их влияние на человека
Конечно, нам сложно осознать, что эмоции улеглись, гормоны успокоились и мы вернулись в свое нормальное состояние. На этом этапе все в общем достаточно гладко и мирно. Нам хорошо друг с другом, спокойно и уютно. Многие в это время решают жить вместе или уже официально оформляют отношения.
Подводные камни
В этот период спокойствия можно поверить, что любовь прошла, и закончить отношения. И это будет ошибкой. Заканчивать отношения нужно, например, тогда, когда есть конкретные претензии и полное отсутствие взаимопонимания. А не тогда, когда на море штиль. В это время мы должны уже задумываться над тем, куда двигаться дальше. Это подготовка к тому, чтобы начинать работать над отношениями.
Что делать?
В этот период нужно начинать активно узнавать друг друга. То есть мы начинаем искать в партнере нечто бОльшее, что-то значительное, помимо «мне так хорошо с ней/ним». Важно начать говорить друг с другом с намерением узнать партнера. Увидеть реального человека, а не тот образ, в который мы были влюблены вначале. Для этого важно стараться слушать и слышать. И отделить другого от самого себя.
Также в это время мы должны научиться учитывать интересы друг друга. Если один хочет почитать перед сном, а другой — посмотреть кино, то это проблема до тех пор, пока она не озвучена. Нужно придумывать свои правила, которые помогут избежать конфликтов.
Этап 3. Отвращение или отвержение
Это экватор отношений. И мы либо перевалим за него, либо «свалим» из отношений. Это один из самых кризисных моментов. Многие отношения пали на поле под названием «Отвращение».
Настало то время, когда практически все в партнере выводит из себя. Нас раздражает, как любимый человек ест, спит, ходит, дышит. То, что раньше вызывало умиление, на этом этапе представляется инфантильностью высшей степени. А если вдруг партнер повышает голос, отвечает грубо или резко, недостаточно внимателен, то он не просто раздражает — он вызывает ненависть.
«Людей без недостатков не бывает, — пишет в своей книге психолог Дэвид Басс. — Привлечение внимания к недостаткам повышает их значимость, особенно если подчеркиваются попытки замаскировать или скрыть слабое место».
Этот этап наступает примерно через 3 года, и отсюда печально известное высказывание, что любовь живет 3 года. В этот период в отношениях наступает кризис, но это не значит, что любовь умерла, это значит, что на пути пары появились первые серьезные препятствия. Окончательно умерла первая страсть, которая окутывала своей пеленой, и пришло время начать любить друг друга.
Подводные камни
Глубина у отношений уже очень серьезная. На этом этапе нас ждут не камни, а целые айсберги. Перед нами неожиданно оказывается совершенно чужой человек. Мы вдруг замечаем, что другой мужчина галантнее и симпатичнее того, который каждый день приходит домой после работы. А проходящая мимо женщина сексуальнее и интереснее, чем ворчливая жена. У нас появляется ощущение, что мы сделали неправильный выбор.
Что делать?
На остановке «Отвращение» паре предстоит много анализировать, думать и понимать. Мы должны смириться с тем, что страсть закончилась, но вот вернется ли она, зависит от обоих.
Важно вспомнить о том, почему мы выбрали друг друга, и о том, что хотели прожить всю жизнь вместе. Также здесь мы учимся брать ответственность за свои чувства и свое поведение. Когда мы испытываем сложности и полны претензий, важно осознать, что наши претензии — наш выбор, и партнер здесь ни при чем. Он может о них и не догадываться. Поэтому мы должны попытаться разговаривать на очень сложные темы без эмоций.
Этап 4. Терпение и прощение
Этот этап возможен, только если один из партнеров понял, что ломать не строить. Мы понимаем, что у всех есть недостатки, но с ними можно мириться.
Тут мы начинаем контролировать свои эмоции и слышать то, что нам говорит партнер. На этом этапе до нас начинает доходить смысл происходящего. Мы осознаем, что в наших отношениях есть две личности, которые не обязаны копировать друг друга. У нас еще нет глубокого чувства, но есть понимание ответственности за свой выбор и перед человеком.
«Если мы проявляем любовь и прощаем других за промахи, это не значит, что мы позволяем злоупотреблять нашим доверием и добротой, — пишет психолог Джон Грей, автор мирового бестселлера „Мужчины с Марса, женщины с Венеры“. — Это значит, что, во-первых, мы отказываемся от стремления нанести оступившемуся болезненный ответный удар, во-вторых, вместе исправляем ситуацию и наконец достигаем взаимовыгодного результата».
Подводные камни
Риски расставания на этом этапе тоже велики, но уже меньше, чем на предыдущем. Мы уже прошли огонь, воду и медные трубы. Мы вложили столько сил и энергии в эти отношения, что все рубить совсем не хочется. Но это неправильная мотивация, и из-за нее, пара может застрять на этом этапе надолго. Мы терпим и прощаем, но не растем. Именно потому, что боимся, что если начнем делать резкие движения, то потеряем друг друга. Но именно после этого этапа отношения становятся очень крепкими, и больше ни у кого не встает вопрос: «А тот ли человек рядом?»
Что делать?
Мы учимся не вспоминать прошлые обиды и тыкать ими в партнера. Мы понимаем, что любые изменения нужно начинать с себя. И меняемся.
«Нужно обратиться к психологу и изжить в себе ту детскую психотравму, от которой вы сейчас страдаете. Когда вы были маленьким, вам не хватало общения с родителями, — говорит Михаил Лабковский. — Вы эту травму перенесли во взрослую жизнь, и теперь вам нужны отношения ради отношений. Дело в том, что те дети, которым отношений с родителями хватало, во взрослой жизни понимают, что отношения занимают какое-то место, но относятся они к ним без фанатизма».
На этом этапе также важно дать себе и своему партнеру заниматься чем-то, что для него важно, и поддерживать его в этом.
Этап 5. Долг
Мы начинаем чувствовать зарождение любви. На этом этапе мы понимаем, что у каждого есть обязанности, и это нормально. И нормально их выполнять, даже если партнер не выполняет свои. Более того, мы перестаем воспринимать их как нечто, что нам навязали, а делаем все друг для друга с удовольствием. Мы понимаем и знаем, что оба приняли решение быть вместе.
Подводные камни
Если мы делаем, как нам кажется, больше, чем партнер, то это может выбить из колеи. Мы вдруг можем почувствовать, что ошиблись. Но, как показывает жизнь, пройти такой длинный путь не с тем человеком невозможно.
Что делать?
Главное — нам всегда нужно помнить, что мы приняли решение быть с этим человеком. Мы должны спокойно рассказывать о своих чувствах, если нам что-то не нравится. А самое главное — продолжать узнавать человека.
Этап 6. Уважение и дружба
На этом этапе мы уже очень хорошо знаем друг друга. Мы хорошо знаем, что нас объединяет, но еще лучше — чем мы отличаемся. И эту разность мы уважаем. Уважаем желания и стремления партнера. Уважаем его цели и мечты. И более того, готовы разделять с ним все. В этот период начинаются глубокие душевные разговоры без надрыва и драм. Нам снова хорошо вместе.
Подводные камни
Это последний этап перед глубокой любовью, которую можно пронести через всю жизнь. И здесь очень важно не думать, что эти отношения то же самое, что 20-летняя дружба с подругой или другом. Мы выбрали этого человека в партнеры, и быть друзьями — это лишь одна из ролей, которые мы проживаем вместе. У нас есть и другие роли: родители, партнеры, дети для наших родителей и отдельные личности.
Что делать?
Наслаждаться друг другом. И продолжать утверждаться в мысли, что наш партнер — самый лучший человек на свете. Ну и, конечно, не забывать заниматься собой.
Этап 7. Любовь
Пожалуй, на этом этапе слова излишни. Это крепкий союз, который ничего не может разрушить. Хотя зарекаться ни от чего не стоит. У каждой пары будет своя история со своей глубиной и деталями.
Это не значит, что мы вместе постигли дзен. Это значит, что мы смогли вместе пройти все то сложное, что было на пути.
Даже если мы любим друг друга, это не защищает наши отношения от кризисов. Если мы воспринимаем кризис как возможность узнать другого еще лучше, мы со всем можем справиться. Вместо того чтобы бороться друг с другом, гораздо выгоднее объединиться против возникшей проблемы.
Не рубя с плеча, не потакая модному принципу «не нравится — уходи», мы сможем сделать отношения с партнером глубже, честнее, качественнее. А ведь глубокие искренние отношения — то, что продлевает нашу жизнь и делает нас счастливее и здоровее. Разве это не аргумент, чтобы попробовать?
Стадии отношений: знакомство, первое свидание, конфетно-букетный период, уважение, любовь
Человеческие отношения можно сравнить с живым организмом. Они развиваются по общим законам, но имеют и индивидуальные особенности. Стадии отношений мужчины и женщины интересны и сложны одновременно. Не всегда этот процесс развивается гармонично. Один из партнеров может оказаться неготовым к следующему этапу. В итоге в паре начинаются конфликты, разногласия и взаимные претензии. Рассмотрим специфику каждого из этапов отношений.
Периоды
Первое свидание не всегда переходит в серьезные отношения. Здесь все зависит от впечатления, которое партнеры производят друг на друга. При первой встрече не удается полностью «раскрыть» человека, узнать все достоинства и недостатки его характера. Многие ограничиваются первым свиданием. Они ставят точку на будущих отношениях, оставив о себе неприятное впечатление.
Если же роман между мужчиной и женщиной начинает развиваться, им нужно быть готовыми пройти определенные стадии отношений.
- Все начинается с конфетно-букетного периода. Это этап влюбленности, который длится около полутора лет.
- Далее идет стадия пресыщения.
- За ней следует этап отвращения или отвержения.
- Потом наступает период терпимости (смирения).
- Далее идет этап служения.
- Предыдущий период плавно переходит в уважение и дружбу.
- И заканчивается все божественной любовью.
Все партнеры проходят вышеперечисленные этапы. Некоторые пары достигают финальной стадии отношений, приобретая гармонию и блаженство. Другие же застревают на отдельных отрезках, не в состоянии преодолеть возникшие сложности. Чаще влюбленные расстаются на третьей фазе отношений.
Влюбленность
На начальной стадии отношений с девушкой парни пребывают в эйфории. Гормоны зашкаливают, вызывая непреодолимую страсть к партнерше. Влюбленная девушка испытывает аналогичные чувства. Удовольствия партнерам доставляют нежные ласки, прикосновения. Они никак не могут пресытиться друг другом. В период влюбленности сильные чувства побеждают здравый смысл и рациональное мышление. Любимый человек кажется идеальным: даже его недостатки принимаются за достоинства.
Мужчины на начальной стадии отношений тщательно скрывают «темные» стороны своего характера. Накал страстей не позволяет им обидеть возлюбленную. Девушке кажется, что он – ее идеал и так будет всегда. Это главная опасность, которая подстерегает пару на первом отрезке влюбленности. Партнеры искренне верят, что у них настоящая любовь. Когда период заканчивается, влюбленные думают, что чувства их стали угасать и пришло время расставаться. На самом деле по-другому отношения развиваться просто не могут. Природа не допустит постоянного накала страстей, ведь это приведет к физическому истощению организма. Поэтому отрезок влюбленности длится максимум 6 месяцев.
Пресыщение
Стадии отношений невозможно представить без второго этапа. Он наступает неизбежно. Влюбленные в первом отрезке успели «насытиться» друг другом, поэтому у них постепенно пропадает острая необходимость постоянно находиться рядом, исполняя желания второй половинки. Накал страстей угасает, на смену приходит спокойное чувство любви. Отношения начинают напоминать морской штиль: все идет мирно, предсказуемо, гладко, тихо. Опасность этого периода заключается в возможном несоответствии психологической готовности одного из партнеров покинуть фазу влюбленности. Мужчина или женщина не хотят снимать розовые очки, возвращаться в реальность, требуя от второй половинки «продолжения банкета». В итоге они попадают в полную зависимость от любимого человека.
Период насыщения длится от 6 месяцев до 1,5-2 лет. Если пары трезво оценивают друг друга, то они преодолевают сложности этого периода и успешно переходят на следующую ступеньку отношений.
Отвращение
Недостатки избранника (-цы) видны все четче. Идеальный партнер превращается в обычного человека с присущими ему противоречиями. Это самый сложный отрезок совместной жизни. Супруги винят друг друга во всех своих неудачах и пытаются переделать один другого. Как бы сложно ни было, влюбленные должны пройти все стадии развития отношений. Этот период можно назвать испытанием на прочность чувств. Рано или поздно он наступит.
У него есть и свои плюсы. Постоянные ссоры, упреки и недопонимания позволяют лучше понять себя и своего партнера, оценив отношения со стороны стороннего человека. Психологи не советуют пытаться избежать стадию отвращения. Лучше подготовиться к ней заранее, чтобы рационально и осознанно оценить будущие события. Если партнеры смогут успешно преодолеть этот сложный этап совместной жизни, они вступят в новый виток отношений, который принесет обоим безграничное удовольствие.
Фаза отвращения длится от 2 лет и более. Это самый кризисный этап, на котором фиксируется больше всего разводов.
Терпимость
Служение, терпение и уважение – это стадии сближения в отношениях. Этап смирения сменяет напряженную фазу отвращения. Отношения переходят на новый уровень развития. Партнеры стараются увидеть, чего на самом деле каждый желает друг от друга. Люди перестают переделывать избранника под себя и все больше пытаются понять вторую половинку. Возникающие проблемы уже не кажутся такими страшными, а решать их совместно становится приятней и веселей.
На стадии терпимости влюбленные учатся понимать и слышать друг друга. Между партнерами возникает близость не только физическая, но и духовная. Психологи отмечают, что на этом этапе отношений люди чаще обращаются за помощью к специалистам. Они хотят сохранить имеющийся союз, лучше понять своего избранника, поэтому читают психологическую литературу и обращаются за советом к психологам.
Служение
Именно на этом отрезке совместной жизни у людей зарождаются подлинные чувства любви. Человек осознает свои обязанности перед второй половинкой. Избранник начинает понимать, насколько уникальна его спутница жизни. Партнеры все чаще учитывают потребности и желания друг друга и стараются исправно выполнять свои обязанности.
На этой стадии отношений супруги получают удовлетворение от совместной жизни. Избранник становится объектом служения. Вторая половинка испытывает удовольствие, доставляя радость любимому человеку. Партнеры начинают уважать личные границы друг друга.
Уважение
Этап служения плавно переходит в стадию взаимоуважения и дружбы. Это наивысшая ступень в человеческих отношениях. Психология стадии отношений мужчины и женщины на этом этапе характеризует партнеров как двух отдельных личностей, которые легко и просто находят общий язык, совместно без конфликтов решают возникающие проблемы и получают удовлетворение от своего союза. Партнеры благодарны друг другу за поддержку, понимание. Их отношения порой напоминают первую фазу влюбленности. Но только на смену пылкой страсти и бушующим эмоциям приходят уважение, преданность и взаимопонимание.
Отношения партнеров плавно переходят в дружбу. Мужчина и женщина принимают друга со всеми недостатками, проявляя уважение. Такие семьи ставят в пример. Им подражают. Супруги столько всего пережили вместе и при этом остались родными людьми, сохранив нежность чувств и доверие друг к другу.
Любовь
Психологи выделяют 7 стадий развития отношений. Заключительный седьмой этап имеет романтичное название – любовь. Эта самая высшая стадия любовных отношений. В этот период пара достигает полного взаимопонимания; между партнерами устанавливается духовная близость, глубокое доверие друг к другу, теплота, искренность. Это великий подарок судьбы, который нужно заслужить, пройдя предыдущие стадии отношений.
Любовь – это не спонтанное чувство, которое возникает при первом взгляде, как многие полагают. Глубокие эмоции приходят с опытом прожитых лет. Библия описывает любовь такими словами: милосердная, долготерпимая, не гордая, не злая, не завистливая. Это вечное чувство, которое способно все пережить и стерпеть.
Стадии развития ребенка
Некоторые специалисты сравнивают этапы в развитии отношений с периодами взросления ребенка. Стадии отношений по месяцам развития младенца выглядят следующим образом.
Первая фаза: симбиоз, при которой мать и ребенок являются единым целым. Длится около 5 месяцев. Здоровые отношения мамы и ребенка в этот период становятся гарантией «правильного» поведения уже взрослого человека на этапе влюбленности.
Фаза дифференциации (5-9 месяц). Происходит отделение ребенка от матери на психологическом уровне.
Стадия практикования приходится на 10-16 месяцы развития малыша.
С 17 по 24 месяц наступает период дружеских отношений между матерью и ребенком. Это самый сложный этап. Здесь ребенок развивается как индивидуальность, но при этом сохраняется эмоциональная привязанность к близкому человеку.
Психологи рассказывают, что если человек в детском возрасте «правильно» пройдет все стадии своего развития, то он сможет в будущем построить здоровые отношения, успешно преодолев все кризисы их развития.
Стадии разрушения отношений
Любые отношения не рушатся на ровном месте. Человек постепенно осознает, что привычный ход жизни меняется. Происходящие перемены нарушают душевный комфорт, на смену которому приходят противоречивое чувства, что что-то идет не так. Эта первая стадия разрушения отношений. Человек здесь выступает в роли наблюдателя: молча анализирует происходящие события. Раздражение и чувства неприятия, характерные для этого этапа, подавляются. Мужчина или женщина пытаются сохранить союз, не давая выхода неприятным эмоциям.
Сколько длится конфетно-букетный период? Психологи в один голос утверждают – не более полугода. Получается, что по истечении 6 месяцев один из партнеров может начать ощущать первые сигналы кризиса в отношениях.
Во второй стадии разрушения отношений недовольство партнером достигает своего пика. Люди начинают проговаривать, что их так раздражает в избраннике. Хорошо, если это происходит в форме спокойного диалога. Но чаще раздражение высказывается в форме оскорблений, жалоб и унижений другого человека.
Третий этап – это постоянные конфликты. Партнеры не могут договориться друг с другом и не хотят понимать один одного. Длиться это может годами.
Четвертая фаза называется отчаянием. Человек цепляется за последнюю возможность, чтобы сохранить существующие отношения. Здесь недовольство избранник чаще проявляет в резкой форме.
Пятый этап – это разрушение союза. Партнеры настолько устали друг от друга, от постоянных конфликтов и недопонимания, что им проще расстаться. Последняя фаза кажется самой стремительной, потому что человек часто не осознает, что уже пережил 4 предыдущих этапа разрушения своего союза.
Как распознать нездоровые (опасные) отношения
Первое свидание – это момент, когда люди хотят произвести друг на друга максимально приятное впечатление. Поэтому все темные стороны своего характера они будут тщательно скрывать. Бывает, что человек «раскрывается» спустя годы совместной жизни. Психологи выделяют тревожные сигналы, которые могут свидетельствовать, что будущий избранник — в душе тиран.
- Чрезмерная настойчивость партнера: он желает, чтобы отношения развивались стремительно, и утверждает, что испытал любовь с первого взгляда.
- Его образ полностью построен на обмане.
- Ему трудно выражать свои чувства, он не проявляет сострадание к другим.
- Проявляет нездоровое чувство ревности.
- Он обижен на весь мир и считает, что ему все должны.
- Он безответственен и высокомерен.
- Он часто проявляет агрессию и любит одиночество.
Женские ошибки, препятствующие развитию отношений
Специалисты в области психологии выделяют основные моменты в поведении девушки, которые могут помешать становлению и развитию гармоничного союза.
Какие бывают кризисы в отношениях до брака по месяцам и годам?
Кризисы в отношениях возникают не только в браке, но и в парах, которые начали встречаться не так давно.
Именно поэтому партнеры расстаются, не выдерживая испытаний. Разберемся подробнее, что такое кризисы в отношениях, почему они возникают и когда проявляются чаще всего.
Когда наступают первые сложности?
Самый первый кризис в отношениях, когда партнеры еще не начали жить вместе, возникает через 3 месяца после начала встреч. Конечно, это условная дата, сложный период может начаться раньше или позже.
Главное, что нужно понимать: связаны первые трудности всегда с прохождением конфетно-букетного периода. Именно в этот момент оба партнера или один из них проходит все стадии влюбленности. Эйфория заканчивается, и вторая половина представляется уже более реальным, не таким идеальным человеком. У близкого человека обнаруживаются недостатки, качества личности, которые не приводят в восторг.
Именно в этот момент влюбленным приходится принимать решение: устраивает ли их человек со своими взглядами на жизнь, готовы ли они идти рука об руку дальше несмотря ни на что?
Виды по месяцам
Первые кризисы у влюбленных возникают еще в первый год отношений. Возникают они по разным причинам, поэтому стоит разобрать их подробнее.
3 месяца
Примерно к 3 месяцам после начала отношений в паре наступает первый переломный момент. Период влюбленности плавно подходит к концу, гормональный фон нормализуется, розовые очки спадают. У идеальной, на первый взгляд, второй половины партнер начинает замечать недостатки.
Типичная фраза в разговоре с друзьями или подругами в этот период: “Он(а) стал(а) совсем другим человеком” или “Он(а) так изменился(лась) в последнее время”.
Но никаких кардинальных изменений в личности не происходило, просто объективная картина стала проясняться. Все, что игнорировалось в первые месяцы, сейчас стало привлекать внимание и раздражать.
Если стадия влюбленности подходит к концу и вы чувствуете разочарование в партнере, то постарайтесь сменить фокус внимания. Сосредоточьтесь не на своих ожиданиях, которые не оправдались, а на реальный образ партнера. Возможно, он понравится вам больше, чем придуманный идеальный образ.
Если первый кризис получилось преодолеть, отношения продолжаются, то к полугоду стоит ждать следующие сложности. Кризис через полгода в психологии называют кризисом конфронтации. Часто он совпадает по времени с началом совместной жизни партнеров, хотя это необязательно.
Еще это время также называют притиркой. Ведь у каждого человека уже есть какой-то жизненный опыт, уклад жизни и набор ценностей. Когда в этих и других бытовых вопросах с партнером возникают разногласия, он не оправдывает ожидания или навязывает свою модель поведения, то начинаются сложности.
Основные причины конфронтации со второй половиной:
- домашний уклад (бытовые вопросы про уборку, готовку, хранение вещей, ведение бюджета и т. п.);
- проведение досуга (хобби, совместное времяпрепровождение, общение с друзьями, семьей);
- сексуальная сфера (взрыв гормонов, как в начале отношений, закончился, теперь важно учитывать сексуальные предпочтения и темперамент своего избранника).
Если кризис 6-7 месяцев вы переживаете прямо сейчас, то научитесь соблюдать баланс между своими желаниями и желаниями партнера.
Нельзя полностью растворяться в партнере (перенимать его взгляды, подстраиваться под интересы и т. д. У вас должны быть 3-5 принципов — вещей, от которых вы не будете отказываться ни при каких обстоятельствах. Например, обед у родителей по воскресеньям каждую неделю или ежедневные пробежки по утрам.
В то же время следует не забывать про партнера и считаться с его чувствами и мыслями. Старайтесь чаще задавать себе вопрос: “А что сейчас чувствует моя вторая половина?”. Особенно важно думать об этом во время конфликтов.
Какие виды бывают по годам?
Существуют периоды в отношениях, когда сложности и недопонимание между партнерами проявляется особенно ярко и требует действий от обоих. У каждого нового сложного периода свои причины и проявления, которые важно уметь определять.
Несмотря на то, что влюбленность и эйфория, как в начале отношений, уже закончилась, в паре продолжает бушевать страсть.
Партнеры привыкли друг к другу, чувствуют себя в безопасности и более уверенно начинают защищать свои взгляды.
Именно в этот момент могут выясниться неожиданные вещи, которые могут даже разочаровать вторую половину и разжечь желание прекратить отношения.
Да, уже нет резких противостояний и конфликта интересов. Этап притирки завершен. Но на смену ему пришла работа над компромиссами. Чем больше различных ситуаций и проблем вы решаете, договариваетесь, тем прочнее становится связь и устанавливаются правила вашей пары.
Большинство пар не справляются с этим кризисом и принимают решение расстаться именно на первом году.
Чтобы успешно пережить этот период, достаточно с самого начала отношений много общаться, делиться мыслями, обсуждать спорные моменты в фильмах или книгах. Общее хобби также поможет переключиться с негативных мыслей на приятное совместное времяпрепровождение.
Здесь вы найдете более подробную информацию о кризисе в отношениях 1 года.
Следующий кризис обычно происходит по истечении полутора лет близкого общения. На этом этапе вся пелена с глаз окончательно спадает и каждый в паре снова сталкивается с тем, что его вторая половина не такая идеальная, какой представлялась ранее. Люди понимают, что их отношения неидеальны и никогда уже не будут таковыми. Наступает легкое разочарование и грусть.
При общении с друзьями и близкими пара невольно начинает сравнивать свои отношения с отношениями других людей. Конечно же, не в свою пользу. В голову приходят мысли: “А вдруг это все-таки ошибка?”, “А может это не мое? Может у меня еще будут идеальные отношения?”. Человеку снова приходится делать ответственный выбор между стремлением к идеалу и реальностью.
Партнеры привыкли друг к другу, их общение и быт устоялись, происходят привычными способами. В паре отчаянно не хватает новизны.
Лучший способ легко преодолеть этот кризис – привнести в отношения что-то новое, делать сюрпризы, уделять больше внимания качественному времяпрепровождению со своим спутником (делать свидания, праздничные ужины, ездить в спонтанные поездки, получать новые впечатления, уделять время совместному хобби).
Двух лет
К 2 годам отношения в паре уже устоялись, появились какие-то негласные законы, а все привычки второй половины уже хорошо знакомы.
Отношения уже не требуют таких усилий и внимания как в первое время, поэтому самое время заняться собой.
Человек начинает грамотно распоряжаться своими ресурсами — временем, энергией и вниманием — между отношениями и социальной жизнью. И если баланса нет, то возникают проблемы.
Компромиссы именно сейчас очень нужны, чтобы построить комфортные формы взаимодействия, научиться распределять силы как на отдельные, так и на совместные с партнером интересы.
Подробнее об этом кризисном периоде здесь.
Кризис 3 лет часто называют кризисом стабильности. На 3 году отношений люди в паре воспринимают друг друга как должное. У них складывается впечатление, что никто уже никуда не денется, можно расслабиться и погрузиться в быт или заняться саморазвитием.
3 года — это еще один этап отношений, когда большое количество пар не справляется с трудностями и расстается.
Причины возникновения кризиса стабильности:
- появляется много привычек, неприятных партнеру (мужчина разбрасывает носки, женщина перестает часто брить ноги, оба могут не закрывать дверь при походе в туалет);
- изменения внешности (потрепанные волосы, неопрятная домашняя одежда, отсутствие сексуальных костюмов как в начале отношений и др.);
- пренебрежение важными датами (забывание дней рождений, годовщин отношений, 8 марта, 23 февраля и т. п.);
- досуг влюбленные все чаще предпочитают проводить с друзьями, а не друг с другом.
Это не говорит о том, что любовь прошла. Суть в том, что закончилась страсть, ей на смену пришла обыденная жизнь. Именно она стала приоритетом вместо влюбленности.
Лучший способ преодолеть кризис 3 лет: регулярно задавать себе вопрос: “А что я делаю для того, чтобы мои отношения были лучше, а партнер был счастлив?”.
Больше информации по ссылке.
Обыденная жизнь окончательно захватила обоих партнеров. Отношения уже устоялись, поэтому уделять им качественное время все сложнее — на это просто не остается сил. Да и зачем, если столько уже пройдено и партнер полностью уверен в вас?
Если все чаще в паре возникают такие признаки, то кризис 4 лет в самом разгаре:
- раздражительность;
- отсутствие желания делиться проблемами и радостями со второй половиной;
- все чаще появляется негатив или равнодушие по отношению к близкому человеку;
- нарастают обиды;
- часто возникают ссоры;
- свободное время хочется проводить по отдельности.
Кризисы 3 и 4 лет очень похожи между собой. Обычно в отношениях происходит один из них. Если кризис был в 3 года, то в 4 года его, скорей всего, не будет.
Преодолеть этот сложный период можно так же, как и другие кризисы. Нужно больше разговаривать с партнером, рассказывать про свои чувства, делиться мыслями, не замалчивать обиды.
Также важно продумывать качественный досуг, а не просто вечер перед телевизором. Пусть это будет не часто, но положительный эффект точно даст.
Кризис 5 лет в отношениях пары — это настоящий переломный момент. Именно к этому времени оба партнера должны определиться: устраивают ли обоих отсутствие официального брака? Если женщина или мужчина все еще надеются, что партнер предложит узаконить отношения, а этого не происходит, то через 5 лет все недовольства спровоцируют кризис.
Если преодолеть его не удастся, то это станет последним кризисом — пара распадается. Если получится поговорить с партнером и решить все возникшие проблемы, то дальнейшие кризисы будут происходить уже по типу семейных пар.
Читайте в нашей отдельной статье больше о кризисе 5 лет.
Почему важно уметь различать кризисные периоды в паре?
Кризисы в отношениях могут быть очень коварны. Оба партнера могут списывать возникающее напряжение, недопонимание и конфликты на банальную усталость. Именно поэтому важно уметь распознавать такие периоды, быть к ним готовыми.
Неизбежно сопровождают жизнь каждого человека. Но относиться к ним нужно как к возможности роста и развития. Преодоление кризиса поможет укрепить связь в отношениях и поможет перевести их на новый, более качественный уровень.
Заключение
Кризис — это точка роста. Нужно не бояться его, а учиться работать над отношениями. Если работа будет успешной, то впереди будет еще много счастливых лет совместной жизни, а каждый следующий переходный этап пережить будет намного легче.
Источник https://hug.ru/blog/7-stadiy-lyubvi/
Источник https://psychbook.ru/430793a-stadii-otnosheniy-znakomstvo-pervoe-svidanie-konfetno-buketnyiy-period-uvajenie-lyubov
Источник https://lifemotivation.online/psychology/relationship/krizisy/po-mesyatsam-i-godam
