Тип фигуры «яблоко»: диеты, тренировки и рекомендации по стилю

Содержание

Тип фигуры «яблоко»: диеты, тренировки и рекомендации по стилю

Тип фигуры «яблоко»: диеты, тренировки и рекомендации по стилю

Многие считают тип фигуры «яблоко» одним из наиболее неудачных. Даже стройным женщинам и девушкам с таким телом приходится постоянно контролировать свой вес. Однако все не так плохо: чтобы приблизить свою фигуру к идеалу, нужно подобрать подходящие диеты, тренировки и приложить волевые усилия. Чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки, следует учитывать ряд рекомендаций по стилю: подходящая одежда и удачно подобранные аксессуары творят чудеса.

Описание

Такую фигуру можно сравнить с кругом.

Выделяют следующие характерные признаки «яблока»:

  • довольно тонкие руки;
  • ширина груди такая же, как объем бедер;
  • плохо выраженная талия;
  • склонность к возникновению жировых отложений на животе;
  • стройные ноги, которые обычно являются довольно длинными;
  • одинаковый объем бедер и плеч;
  • плоские ягодицы.

Считается, что женщины с круглым типом фигуры всегда полные. Однако это не так, тело «яблока» может быть вполне стройным. Существуют два вида такой женской фигуры.

Типичное «яблоко» обладает следующими характеристиками:

  • маленькие ягодицы;
  • склонность к накапливанию жировых отложений в области живота;
  • средняя по размеру грудь;
  • бедра практически равны по ширине талии.

Другая разновидность такого типа – это «ваза».

Ее характерные признаки являются следующими:

  • склонность к накапливанию жировых отложений на боках;
  • одинаковая ширина бедер и груди;
  • большая грудь;
  • довольно крупные ягодицы, которые могут немного выступать;
  • плохо выраженная талия.

Многие путают «прямоугольник» с «яблочной» фигурой.

Однако последний тип можно легко узнать по характерным признакам: довольно большая грудь и выступающий живот.

Достигаем оптимальных форм

Конечно, очень важно удачно подобрать гардероб, но этого недостаточно для дам с округлой фигурой. Им приходится все время держать себя в форме, тренироваться и правильно питаться. Стоит более подробно рассмотреть рекомендации, касающиеся диеты и физических нагрузок.

Питание

Обычно у представительниц прекрасного пола с «яблочной» фигурой низкая скорость обмена веществ. Похудение происходит со сложностями даже в том случае, если потребление пищи является умеренным. Чтобы похудеть, полным женщинам с округлой фигурой следует включать в меню продукты, богатые витаминами и минералами. Количество углеводов нужно сократить.

Рекомендуется регулярно употреблять следующие продукты:

  • обезжиренный творог, а также кефир;
  • нежирные рыбы и мясо;
  • овощи;
  • соевые продукты;
  • цельнозерновые каши;
  • не очень сладкие фрукты.

Из напитков можно употреблять натуральные соки, травяные чаи. Допускается кофе без сахара.

Употребление следующих продуктов нужно будет свести к минимуму:

  • выпечки;
  • сладости;
  • продукты с большим количеством крахмала, например, картофель;
  • животные жиры.

Обязательно следует завтракать. С утра лучше употреблять каши, несладкие фрукты. Следует исключить перекусы. Рекомендуется принимать пищу 3–4 раза в день. За несколько часов до сна следует воздержаться от еды. Голодать женщинам с такой фигурой нельзя, иначе метаболизм замедлится еще сильнее. Не рекомендуется также прибегать к использованию клизм, мочегонных напитков, слабительного. Они могут негативно повлиять на пищеварительную систему и водно-солевой баланс.

Фитнес

Талия и живот – это самые проблемные зоны дам с округлой фигурой. Уменьшить объемы в этой части тела «яблоку» довольно сложно.

Чтобы убрать большой живот, необходимо выполнять следующие упражнения:

  • силовые;
  • вращения корпуса и наклоны в стороны, скручивания;
  • качание пресса;
  • на растяжку;
  • упражнения с хулахупом.

Чтобы появились мышцы сверху и снизу, можно ездить на велосипеде, больше плавать и бегать. Некоторые считают, что для улучшения фигуры «яблока» будет достаточно лишь регулярной тренировки на пресс, но это не так. Тело должно смотреться гармонично, а это значит, что нужно уделять внимание всем зонам.

Не рекомендуется забывать о спине, а точнее – о ее мышцах: от них в значительной степени зависит, как будет смотреться талия.

Процедуры красоты

Многие женщины с округлой фигурой очень часто проводят согревающие и охлаждающие процедуры. Они больше подходят для «груш». «Яблокам» следует уделить особое внимание подтягиванию кожи, ведь она склонна терять тонус после потери веса (особенно резкой). Нужно обеспечить ее питательными веществами, улучшить кровообращение в тканях. Рекомендуется пройти сеанс массажа, мезотерапии. Такие процедуры делают кожу более упругой, предотвращают ее обвисание, ускоряют процесс сжигания жира.

Следует уделить особое внимание груди. Из-за снижения веса она также может обвиснуть. Рекомендуется регулярно принимать холодный душ, использовать крем для подтяжки. Тренироваться следует в хорошем поддерживающем бюстгальтере.

Составляем гардероб

Основная цель – это подчеркнуть красивую грудь, стройные ноги и скрыть выступающий живот. Одежда, входящая в базовый гардероб, должна стройнить тело, визуально делать его более длинным, что можно сделать за счет орнамента, цветового разделения, кроя.

Платья

Не следует носить облегающие и бесформенные вещи.

Для женщин с округлой фигурой подходят следующие варианты:

  • платье-бюстье;
  • косой крой, асимметрия;
  • трапециевидный фасон;
  • баллон;
  • А-силуэт;
  • с запахом.

Стоит выбирать не прямые, а полуприталенные платья. Если плечи довольно массивные, тогда подойдут модели на широких бретельках, если с ними все нормально – на узких. В летнее время года юные девушки с округлой фигурой замечательно смотрятся в летящих сарафанах. Отменный вариант для особых случаев – это вечерняя модель в стиле ампир.

Однако следует учитывать, что подобные платья больше подходят для женщин, возраст которых – от 30 лет.

Блузы и топы

Дама с «яблочной» фигурой может подобрать для своего гардероба летящие блузы, топы с драпировками, на кокетке. Вариант, который совершенно не подходит – это классические рубашки. Можно остановить выбор на комбинированных моделях, многослойности. Если рубашки очень нравятся, следует носить поверх них расстегнутые пиджаки, жакеты в стиле Шанель, жилеты. Не стоит застегивать на воротничке рубашки верхние пуговицы.

Можно носить довольно длинные кардиганы без пояса, свитшоты, свободные короткие свитера или модели оверсайз. Дамам, чья шея является короткой, следует выбирать вещи без ворота. Можно носить туники, которые выделяют красивые ноги и скрывают зоны, являющиеся проблемными. Не рекомендуется надевать вязаные кофточки со сквозными застежками, свитера-лапша, обтягивающие водолазки.

Шорты и брюки

Женщина с «яблочной» фигурой, желающая одеваться так, чтобы подчеркнуть свои преимущества во внешности, вряд ли сможет обойтись без брюк.

Дамам, чьи ноги являются стройными, а бедра – аккуратными, подходят практически любые модели, а именно:

  • модели, сужающиеся внизу, или прямые;
  • чинос с низкой талией и защипами;
  • брюки с завышенной талией;
  • классические модели со стрелками.

Рекомендуется сделать верх свободным. С брюками лучше носить тунику, блузку, топ, которые будут спадать легкими складками. Клеш можно выбирать в том случае, если брюки созданы из тонкой ткани. Джинсы следует подбирать, ориентируясь на тот же принцип. Можно носить классические прямые модели, скинни и бойфренды. Классику дополнит пиджак-блейзер, современную модель – туника или свободная футболка. Для стройных женщин с фигурой «яблоко» подходят самые разные модели спортивных штанов и шорт. Дамы средней комплекции также могут носить такую одежду, но только если верх будет довольно свободным.

Полным женщинам лучше выбирать штаны из плотного трикотажа или тонкого материала, например, бермуды с длиной до колена.

Никаких акцентов в области живота быть не должно. Если юбка пышная, можно заправить в нее блузку, но сверху следует накинуть блейзер, жилет или жакет. С узкой юбкой блузу нужно носить навыпуск.

Читать статью  Какое женское тело нравится мужчинам больше?

Для «яблок» лучше всего подходят следующие модели:

  • прямая юбка с разрезом или шлицей;
  • карандаш;
  • трапеция;
  • с запахом;
  • тюльпан.

Если ягодицы являются плоскими, не следует выбирать годе. Клеш-солнце не подойдет, если живот выступает слишком сильно. Можно выбирать вышеперечисленные модели в том случае, если эти части тела не являются проблемными. Что касается длины, то лучше выбирать варианты чуть ниже или выше колена, но это правило не очень строгое.

Верхняя одежда

С наступлением холодов «яблочная» фигура может значительно постройнеть или же стать шарообразной – все зависит от того, как женщина умеет одеваться.

Сочетать стиль и комфорт позволяют следующие варианты:

  • шубы – автоледи, прямые, меховые с коротким ворсом;
  • куртки – укороченные;
  • жакеты – мужские блейзеры, длинные однобортные, относящиеся к стилю Шанель;
  • пальто – оверсайз, баллон, двубортный китель, прямое;
  • плащи – прямой тренч без воротника и пояса, А-силуэт.

Для «яблока» хорошо подойдет прямой крой, а также трапеция. Не стоит выбирать модели с большими капюшонами, поясами, крупными пуговицами.

Купальники

Лучший вариант для дам с округлой фигурой – это слитный купальник.

Рекомендуется выбирать такие модели, как:

  • продольные полоски в центре (они должны быть довольно яркими);
  • материал с мелким рисунком, ткани, которые не блестят, однотонные варианты;
  • широкие завязки или лямки в области шеи;
  • боковые вставки (лучше выбрать контрастные);
  • вырез в форме буквы V или квадрата.

Не следует выбирать горизонтальные полоски, пестрые узоры, светлые цвета. Для дам, не являющихся стройными, подходят танкини, купальники-платья. Если модель все же раздельная, стоит дополнить ее шляпой с широкими полями, платьем для пляжа, парео. Такие элементы являются отвлекающими.

Что нельзя носить?

Некоторые вещи совершенно противопоказаны дамам с фигурой «яблоко».

Менее привлекательными таких женщин делают следующие элементы гардероба:

  • округлые глубокие декольте;
  • грубые и прозрачные фактурные материалы;
  • тонкие ремни для «ваз», все пояса для «яблок»;
  • воланы, рукава, отличающиеся пышностью;
  • обтягивающие или слишком свободные вещи;
  • наглухо застегнутые, объемные воротники не подходят для женщин, чья шея является короткой;
  • совершенно прямые платья;
  • большие геометрические узоры, крупные цветы.

Брюки с низкой талией и короткие юбки могут носить только очень стройные и длинноногие «яблоки».

Короткие жакеты не подходят для полных дам с «яблочной» фигурой.

Обувь и аксессуары

Рекомендуется выбирать модели на каблуках. Идеальный вариант – это шпилька. Для «яблочной» фигуры не подойдут платформы, обувь на широком каблуке. Если в приоритете устойчивость, стоит остановить свой выбор на танкетке. Подошва может быть плоской, но такой вариант более предпочтителен для стройных девушек и летнего периода.

Не следует выбирать совсем маленькую или очень большую сумку. Оптимальный вариант – это строгая геометрия и средний размер. Очень хорошо, если сумка не такого же цвета, что и обувь, но при этом с ней гармонирует. Чтобы выделить зону декольте, можно использовать необычные сережки, несколько рядов цепочки, большие броши. Обладательница длинной шеи может носить платки, палантины, шарфы. Однако их не следует наматывать чересчур плотно, они должны свисать.

Фактуры и оттенки

Очень многое зависит от типа ткани. Она может визуально стройнить или же создавать лишний объем. Не стоит выбирать эластичные, прозрачные, грубые текстурные ткани.

Для «яблок» подходят гладкие, легко драпирующиеся материалы, которые отличаются мягкостью:

  • шелковые;
  • трикотажные;
  • тонкие льняные;
  • из шерстяного крепа;
  • хлопковые.

Рекомендуется отказаться от пастельных цветов и выбирать темные тона – черный, насыщенный зеленый, коричневатый, глубокий фиолетовый, бордовый, темно-синий. «Яблоку» не подходят контрасты верха и низа. Слишком маленькие и очень большие принты будут полнить. Если они сильно нравятся, стоит разместить их не в области живота, а ниже и выше нее.

Подходящие варианты для дам с округлой фигурой – это клетка по косой, тонкая полоска, располагающаяся вдоль, и горошек.

Звездные представительницы типажа

Женщина с фигурой «яблоко» может подобрать одежду так, чтобы выглядеть очень привлекательно и стильно. В качестве примера можно привести зарубежных знаменитостей, хорошо ориентирующихся в мире моды.

У всех нижеперечисленных звезд округлая фигура, но недостатки их силуэта скрываются благодаря удачно подобранной одежде.

  • Бритни Спирс склонна к полноте, и с лишним весом она борется уже давно. Благодаря упорным тренировкам певице удается поддерживать хорошую форму, к тому же она обычно подбирает удачные наряды. Бритни выбрала контрастную вставку, которая скрывает недостатки проблемной зоны.
  • Келли Кларксон была довольно стройной и изящной в начале двухтысячных. Потом она стала мамой и набрала лишний вес. Певица не страдает от комплексов, но выбирает наряды, хорошо сглаживающие полноту.
  • Куин Латифа – это рэп-исполнительница и актриса, которая одевается со вкусом и красиво, хоть ее фигура и не соответствует идеальным параметрам.

Эффектные образы

Удачный вариант, хорошо скрывающий недостатки округлой фигуры – это платье с запахом.

Жакеты Шанель смотрятся очень стильно, такая одежда позволяет создать очень интересный образ.

Длинная полуприталенная туника визуально стройнит, она замечательно скрывает проблемную зону.

Асимметрия – это один из лучших вариантов для обладательниц округлых фигур.

Подробнее о фигуре типа «Яблоко» вы узнаете из следующего видео.

Какая одежда подходит для фигуры яблоко? Фото образов 2022

В XV веке Леонардо Да Винчи, итальянский ученый и художник, создал изображение «Витрувианского человека» и впервые заявил о канонических пропорциях тела. Позже на основе работы художника была разработана теория о типах фигуры, среди которых выделяют и «Яблоко»: покатые плечи, пышная грудь, круглый живот, отсутствие талии, узкие бедра, худые ноги. Какая одежда подходит для женщин с фигурой «Яблоко»?

Дизайнеры считают, что этот тип является наиболее проблемным с точки зрения подбора гардероба. Необходимо выбрать правильные вещи, чтобы визуально исправить дефекты фигуры. В статье собраны правила для создания удачных луков, а также актуальные образы для девушек с комплекцией типа «О». А про то, в чем встречать новый 2023 год кролика, мы написали отдельный материал.

Как подобрать базовый гардероб для фигуры яблоко

Какая одежда подходит для полной женщины «Яблоко» или с фигурой типа «О»? Девушкам с данной комплекцией следует избегать обтягивающих моделей, которые садятся точно по фигуре. Основная задача — уравновесить массивный вверх и легкий низ. Стоит выбирать просторные футболки и блузки, чтобы замаскировать несовершенства фигуры. Следует акцентировать внимание на достоинствах фигуры — груди и ногах.

Фигура яблоко

блузки

Гардероб для фигуры яблоко

Подходящие цвета

Цвета, также как и фасон одежды, помогают корректировать фигуру. Женщинам с комплекцией «Яблоко» стоит помнить о трех важных правилах:

  • Избегать ярких цветов при выборе рубашек, футболок, толстовок и свитеров.
  • Отказаться от одежды с крупным принтом, исключение — брюки и юбки. На них можно поставить акцент.
  • Составлять монохромные образы, которые помогают вытянуть силуэт и замаскировать недостатки.
Читать статью  Твоя фигура и твой стиль

Однако, стоит отметить, что при выборе подходящей палитры необходимо учитывать индивидуальный цветотип и особенности конкретной девушки. Например, цвет глаз, кожи и волос.

Какая одежда подходит для фигуры яблоко? Фото образов 2022

Какая одежда подходит для фигуры яблоко? Фото образов 2022

Какая одежда подходит для фигуры яблоко? Фото образов 2022

Какая одежда подходит для фигуры яблоко? Фото образов 2022

Какая одежда подходит для фигуры яблоко? Фото образов 2022

ТОП-5: базовый гардероб для фигуры яблоко

Какая одежда необходима для фигуры «Яблоко» с худыми ногами? Женщинам с подобной комплекцией следует рассмотреть популярный «оверсайз». Топ необходимых вещей для базового гардероба:

Свободная футболка, которая выглядит так, будто ее одолжили у бойфренда. Майка на размер больше создает иллюзию широких плеч и прячет животик. Можно носить с зауженными брюками, подчеркивая стройные ноги.

Футболка для фигуры яблоко

Свободная рубашка замаскирует все недостатки фигуры. Следует обратить внимание на модель с фантазийным декором: объемный воротник, оборки или пышные рукава с буфами. Лучше выбрать плотную ткань, которая хорошо держит форму. Гиперболизированные детали рубашки отвлекут внимание от узких плечей и бедер.

Стильная свободная блуза для фигуры типа яблоко

Объемный свитер прямого кроя поможет удлинить силуэт. Женщинам с фигурой «Яблоко» подходят пуловера разных типов вязки, отлично смотрятся модели с принтом в виде диагональных линий.

Оверсайз на фигуре яблоко

Яркие брюки создают акцент на стройных ногах. Обладательницы комплекции «О» смело выбирают брюки любых фактур и фасонов, с различными декоративными деталями. Однако следует избегать крупных поясов и защипов около талии.

Брюки для фигуры яблоко с худыми ногами

Удлиненный пиджак «оверсайз» дополнит любой образ. Теплой осенью можно носить в качестве верхней одежды. Пиджак легко комбинировать с любой вещью, даже с водолазной или гольфом, которые противопоказаны «Яблокам» как самостоятельный предмет одежды. Стилисты предлагают «наметить» талию с помощью пояса на жакете, не затягивая его слишком туго.

Удлиненный пиджак для фигуры яблоко

Платья для фигуры яблоко

Гардероб современной девушки трудно представить без платьев. Одну и ту же модель можно надеть как на праздник, так и на работу в офис.Женщина с фигурой «Яблоко»: что носить?

  • Платье-футболка или платье-рубашка скрывает живот и узкие бедра. Такие модели следует носить с джинсами скинни или колготками. Можно дополнить образ грубыми ботинками, которые подчеркнут стройные ноги.

Платья-футболки для фигуты типа О

  • Платья со свободной линией талии из струящейся ткани идеально подходят типу фигуры «О».

Свободная линия талии - находка для фигуры яблоко

  • Платья с запахом способно подчеркнуть пышную грудь.

Платье с запахом подчеркнет грудь

  • Платье- перевернутый треугольник — классический вариант для полных.

Классический вариант для полных

  • Прямое платье-комбинацию носят самостоятельно или сочетают с рубашками, футболками и водолазками.

Платье-комбинация

Юбки для фигуры яблоко

Мода меняется очень быстро, но для фигуры типа «О» важно выбирать не то, что модно, а то, что хорошо сидит. Например, юбка не должна сильно обтягивать. Стилисты рекомендуют остановить свой выбор на:

  • Юбки с баской на подоле подходят девушкам с худыми ногами и отлично подчеркивают это достоинство.

Юбки с баской

  • А-образные юбки любой длины уравновешивают фигуру.

А-образные юбки для фигуры яблоко

  • Многослойные юбки и юбки с драпировкой помогают визуально «округлить» бедра.

Многослойные юбки для фигуры яблоко

  • Юбки с принтами становятся яркой деталью в образе, сейчас особенно популярны модели с геометрическими рисунками.

Юбки с принтами

  • Юбку-карандаш следует носить осторожно. Например, можно выбрать объемный вверх и спрятать несовершенства.

Юбку-карандаш следует носить осторожно

Верхняя одежда: пуховик, пальто для фигуры яблоко

Верхняя одежда не только защищает от холода, но и украшает девушку. Важно выбирать современные модели, подходящие определенному типу фигуры. Например:

  • Свободные жилеты до середины бедра согреют в начале осени. Для поклонниц спортивного стиля существуют стеганные жилеты с утеплителем. Также можно примерить более женственный вариант из пальтовой ткани.

Свободные жилеты до середины бедра для фигуры яблоко

  • Свободные байкерские куртки отлично смотрятся даже с легким платьем.

Свободные байкерские куртки

  • Кейп — это пальто-накидка без рукавов. Благодаря своему крою скрывает недостатки фигуры и акцентирует внимание на худых ногах.

Кейп для фигуры типа О

  • Пальто-халат помогает выстроить правильные линии и буквально «нарисовать» талию.

Пальто-халат для фигуры яблоко

  • Пальто прямого кроя — актуальная классика этого сезона. Если девушка считает этот вариант достаточно банальным за счет кроя, стоит обратить внимание на изделие из пальтовой ткани «Барашек», которую полюбили все модницы в 2022.

Пальто прямого кроя

Актуальные образы 2022

Сегодня стилисты часто используют слово «капсула» при составлении гардероба. Капсула — набор из нескольких предметов одежды, которые отлично собираются между собой. Девушкам следует обратить внимание на базовую одежду для своего типа фигуры и создать свою модную капсула. После этого вопрос «Что носить?» Будет окончательно снят. В статье собраны модные образы для «Яблоко», которые также смогут сформировать отличную капсулу для современной женщины:

  • Этот лук подходит для похода на шоппинг, кино, кафе и даже на учебу. Просторный свитер с высоким горлом не даст замерзнуть и защитит от холода, кожаные брюки подчеркнут ноги.

Лук для фигуры яблоко

  • Платье А-силуэта и кожаная косуха хорошо сочетаются. Замшевые ботильоны с заострённым носом подчеркнут изящные ноги.

Образ для фигуры яблоко

  • Этот образ подойдёт смелым девушкам. Ноги — достоинство женщин с фигурой «О», крупные бусины на джинсах выделят эту область.

Образ подчеркнет ноги

  • Платье с запахом и мюли подходят «Яблокам».

Платье с запахом и мюли подходят «Яблокам».

  • Прямая юбка поможет визуально вытянуть силуэт, а объемная футболка скроет недостатки.

Прямая юбка поможет визуально вытянуть силуэт

  • Брюки в клетку — акцент в образе. Туфли с завязками подчеркнут тонкую щиколотку.

Брюки в клетку - акцент в образе

Лук для холодной осени или ранней зимы.

Лук для холодной осени или ранней зимы.

  • Юбка с герметичным принтом увеличит бедра. Ботильоны на каблуке дополнительно вытянут силуэт.

Юбка с герметичным принтом увеличит бедра

  • Брюки-клеш очень выгодно смотрятся на фигуре «О». Они делают ноги практически бесконечными.

Брюки-клеш очень выгодно смотрятся на фигуре «О».

Многослойный образ маскирует лишние килограммы.

Многослойный образ маскирует лишние килограммы.

Заключение

Фасоны для фигуры яблоко очень разнообразны. Главное, о чем должна помнить девушка типа «О»: ей следует показывать свои достоинства в правильном свете. Важно иметь в гардеробе универсальные модели в качестве базы и разбавлять их модными аксессуарами.

Тип фигуры яблоко: как сделать из овала восьмерку?

Образы для фигуры Яблоко

Конституция – мощная сила. Имеется в виду не основной закон государства, а вид телосложения. Если природа не наградила точеной талией, а от выступающего животика избавиться практически невозможно, значит, у вас тип фигуры яблоко. Молодые девушки истязают себя диетами, взрослые дамы ссылаются на гормональные нарушения и возраст, а мудрые женщины превращают овальный силуэт в изящную цифру 8 с помощью одежды. Последуйте их примеру, научитесь себя любить и создавать стильный гардероб для вашего типа фигуры на все случаи жизни.

Как спрятать живот?

Фигура яблоко: основные особенности и подтипы

Типы фигуры

Не критикуйте, не хвалите, а просто посмотрите на себя в зеркало, как на малознакомого человека. Если отражение совпадает с описанием по всем или большинству пунктов, примите как должное, что у вас фигура овал или яблоко.

  • талия слабовыраженная или попросту отсутствует;
  • ширина плеч, объемы бюста и бедер приблизительно равны;
  • руки тонкие или массивные в верхней части;
  • грудная клетка и спина широкие;
  • ягодицы округлые или плоские;
  • ноги пропорциональные относительно тела или длинные.

Ваза или яблоко?

Традиционно форма яблока ассоциируется с пышнотелыми женщинами. Но это не всегда так. Фигура О-силуэта делится на два подтипа, и худая девушка может себя узнать в одном их них.

  • средняя по размеру грудь;
  • самое широкое место – талия;
  • небольшие ягодицы;
  • основные объемы сосредоточены в верхней части тела;
  • проблемная зона при наборе веса – живот.
  • большой бюст;
  • талия слабо очерченная;
  • бедра равны объему груди;
  • ягодицы крупные, чуть выступающие или плоские;
  • жир откладывается на боках.

Одежда для О-силэута

Этот тип яблока легко спутать с прямоугольником. Но есть отличия – большая грудь и округлый живот, который присутствует независимо от комплекции.

Привлекательные черты и проблемные зоны

Яблочный тип фигуры выглядит слегка тяжеловесным. Задача одежды – зрительно вытянуть силуэт, добавить в него грациозности и легкости.

Большим плюсом можно считать то, что основные пропорции тела не нарушены. Второе важное достоинство – стройные, длинные ноги. Заслуживает внимания грудь. Как правило, у “яблок” она хорошей формы. Если этот параметр вас не устраивает, уделите больше внимания подбору белья, и все встанет на свои места.

Читать статью  Пояс для фитнеса: делаем талию?

Яблочный тип фигуры

У многих яблок короткая шея или покатые плечи. Для маскировки этих зон существует масса женских хитростей. Главная проблема – выступающий живот. Основные рекомендации в одежде будут направлены на визуальное устранение этого недостатка. Вы научитесь выбирать фасоны таким образом, что риторический вопрос «Где будем делать талию?» больше не встанет ребром.

Как одеваться: яблочный стиль от «А» до «Я»

Итак, учимся упаковывать сочный фрукт по всем правилам. Естественно, одежда для полной женщины будет отличаться от гардероба худышки. Главное – понять принцип подбора и постепенно создать свой собственный, неповторимый стиль.

Стильные аутфиты

Платья

Мода диктует общие правила, а выбрать одежду по фигуре предстоит именно вам, закрыв глаза на предложения этой капризной дамы. Забудьте о мешковатых и обтягивающих моделях. Актуальные фасоны платьев:

Расклешенная трапеция

Отрезное платье с завышенной талией

  • асимметричный и косой крой;

Асимметричный крой

С запахом

Изящный фасон баллон

Соблазнительное бюстье

Полуприталенные модели предпочтительнее прямых. Вечернее платье в стиле ампир – идеальный выбор для торжественных случаев. Для лета – летящие сарафаны. На узких бретелях, если плечи в порядке, на широких – при массивных формах. Хорошо маскируют лишний объем в платья-обманки, сочетающие в равных пропорциях разные цвета или фактуры тканей.

Женственные платья Ампир для вечераЛетние сарафаны

Топы, блузки, кардиганы

Классические рубашки – нет, блузки и топы на кокетке, с драпировками, летящих фасонов – да. Подойдет многослойность и комбинированные варианты. Например, облегающий топ и свободная блуза. Если все-таки рубашка, то сверху жилет, жакет в стиле Шанель, расстегнутый пиджак. Верхние пуговицы на воротничке тоже лучше не застегивать.

Замена классическим рубашкам
Многослойность в образе

Выбирайте свитера-оверсайз или свободные укороченные, свитшоты, удлиненные кардиганы без пояса. Носите туники, создающие загадку в проблемной зоне и подающие в выигрышном свете ноги. Откажитесь от облегающих водолазок, свитеров-лапша, вязаных кофт на сквозной застежке. Если шея короткая, отдайте предпочтение моделям без ворота.

Верх, отвлекающий внимание от проблемных зон
Оверсайз и свободные модели

Брюки, джинсы, шорты

Брюки для женщины с типом фигуры яблоко – незаменимая вещь в гардеробе. Аккуратные бедра и стройные ноги позволяют носить практически любые фасоны:

  • классические со стрелками;
  • с высокой посадкой; с защипами и заниженной талией;
  • прямые и сужающиеся к низу.

Модели брюк

Верх лучше подобрать свободный – топ, блузку, тунику, спадающие легкими складками. Клеш – с осторожностью, только из тонких тканей.

Уличные образы с брюкамиЧиносы - альтернатива джинсам

Джинсы подбираются по тому же принципу. Подойдут бойфренды и скинни со свободной футболкой или туникой, классические прямые с пиджаком-блейзером. А вот джинсы-клеш, особенно от бедра, могут утяжелить силуэт.

Сочетания с джинсами

Шорты и спортивные штаны для стройных яблок – это неограниченное пространство выбора. Подойдет любая модель. Как и девушкам средней комплекции, если верх не будет слишком обтягивающим. Дамам в теле лучше предпочесть бермуды длиной до колена, штаны из тонкой ткани или плотного трикотажа с небольшим количеством декоративных элементов.

Короткие шортики для стройных ножекШорты для типа фигуры яблоко

Главное при выборе юбок для типа фигуры яблоко – не создавать акцент на талии. Если модель узкая – блузка носится навыпуск, пышная – заправляется внутрь, но сверху желательно накинуть короткий жакет, жилет, блейзер.

  • трапеция;
  • тюльпан;
  • карандаш;
  • с запахом;
  • прямая со шлицей или разрезом.

Узкие юбки
Трапециевидные моделиМодели с запахомПрямые юбки под свободный верх

Юбка годе – не лучший выбор при плоских ягодицах, клеш-солнце – при заметно выступающем животе. Если эти зоны не вызывают нареканий, можно носить и такие фасоны. Рекомендуемая длина юбки для фигуры яблоко – чуть выше или ниже колена, но особых ограничений нет.

Верхняя одежда

В холодное время года фигура яблоко может превратиться в шар или стать на два размера стройнее. Все зависит от умения одеваться. Совместить тепло и элегантность помогут:

  • жакеты – в стиле Шанель, удлиненные однобортные, мужские блейзеры;

Короткий жакет

  • плащи – А-силуэт, прямой тренч без пояса и воротника;

  • куртки – любые укороченные модели, точно соответствующие размеру;

Куртки по размеру

  • пальто – прямое, двубортный китель, баллон, оверсайз;

Варианты пальто для фигуры Яблоко

  • шубы – из меха с коротким ворсом, прямые, автоледи.

С коротким ворсом

В верхней одежде нежелательны крупные пуговицы, пояса, объемные капюшоны. Предпочтительны – трапециевидный и прямой крой, пиджачный воротник или открытая горловина.

Купальники

Слитный купальник – оптимальный фасон для фигуры яблоко. Из нескольких вариантов выбирайте тот, в котором больше всего плюсов. Это:

  • широкие лямки или завязки на шее;
  • V-образный или квадратный вырез;
  • ткань без блеска, однотонная, с мелким рисунком;
  • боковые контрастные вставки;
  • яркие продольные полосы в центральной части.

Избегайте светлых тонов, пестрых рисунков, горизонтальных полос. Настоящим спасением для полных дам могут стать платья-купальники и танкини. Раздельные модели лучше дополнить парео, пляжным платьем, широкополой шляпой, которая отвлечет на себя часть внимания.

Снимите это немедленно

Что носить разобрались, теперь о том, что нужно выбросить из гардероба раз и навсегда или пользоваться с осторожностью.

Львиную долю привлекательности отнимают:

  • у истинных представительниц типа – любые пояса, у ваз – узкие ремни;
  • у дам с короткой шеей – объемные и наглухо застегнутые воротники;
  • одежда не по размеру – чересчур сводная или обтягивающая;
  • прозрачные и грубые фактурные ткани;
  • крупные цветочные и геометрические принты;
  • платья отрезные и абсолютно прямые;
  • пышные рукава и воланы;
  • глубокие декольте округлой формы.

Как подобрать одежду для фигуры яблоко?

Юбки мини и брюки с заниженной талией подходят только худощавым яблокам и девушкам с длинными ногами. Полным дамам нежелательно носить укороченные жакеты. Платье-футляр не должно быть слишком узким.

Правильная обувь, стильные аксессуары

Яблочному типу желательно встать на каблук. В идеале – это шпилька, но не обязательно. Зрительно вытянет фигуру и небольшая рюмочка в 3-4 см. Не увлекайтесь массивными каблуками и платформами. Хотите устойчивости – выбирайте танкетку. Обувь на плоской подошве – для лета и стройным девушкам.

Каблук и танкетка

Сумка не должна быть громоздкой или совсем миниатюрной. Лучше отдать предпочтение среднему размеру геометрической формы и носить ее на длинном ремне. Прекрасно, если сумка гармонирует, но не совпадает по цвету с обувью.

Небольшие сумочки

Привлечь внимание к зоне декольте помогут яркие аксессуары – крупные броши, цепочки в несколько рядов, оригинальные серьги. Шарфы, палантины, платки только для длинной шеи, и не намотанные плотно, а свободно свисающие.

Проблемная талия не будет бросаться в глаза, если носить ремень чуть выше или на бедрах. Яркие, блестящие, узкие, слишком широкие пояса и массивные пряжки – не комильфо. Лучшим выбором будет золотая середина.

Эффектные украшения
Аксессуары

Цвет и фактура

От вида ткани зависит многое. Она может создать дополнительный объем, независимо от фасона, или грациозно вытянуть силуэт. Грубые текстурные, прозрачные, эластичные материалы – табу. Ваша стихия – мягкие, хорошо драпирующиеся, гладкие ткани:

  • тонкий лен;
  • хлопок;
  • трикотаж;
  • шерстяной креп;
  • шелк.

Сочетание фактур

При выборе цвета отдайте предпочтение темным тонам (коричневый, синий, насыщенный зеленый, бордовый, глубокий фиолетовый, черный) и откажитесь от пастельных оттенков. Избегайте контрастных сочетаний верха и низа.

Крупные и мелкие принты полнят. В крайнем случае их можно расположить выше и ниже проблемной зоны. На фигуре О-силуэта хорошо смотрятся горох, узкая продольная полоска, клетка по косой, контрастные вертикальные строчки, асимметричное сочетание цветов.

Источник https://vplate.ru/tipy-figury/tip-yabloko/

Источник https://shopaholic.su/kakaya-odezhda-podhodit-dlya-figury-yabloko-foto/

Источник https://modnaya-krasivaya.ru/tip-figury-yabloko/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: