15 главных признаков здоровых и счастливых отношений
Вы хотите иметь здоровые, крепкие, гармоничные и легкие отношения со своим любимым человеком? Ориентируйтесь на эти 15 признаков и проанализируйте свои отношения.
Признаки хороших здоровых отношений не всегда легко обнаружить на ранней стадии любовного романа.
Просто потому, что секс потрясающий или вы оба любите путешествовать, не означает, что ваши отношения здоровые или крепкие.
Здоровые отношения предполагают признаки приверженности, самосознания и сочувствия. Им требуется постоянная забота, прощение и открытое общение.
Но это не происходит в одночасье. Здоровые отношения – это никогда незавершенная работа, ежедневная работа, которую вы оба охотно выполняете.
Конечно, сначала мы вступаем в любовные отношения, потому что, ну, мы влюбляемся. И к этим мощным, химически обусловленным чувствам привязаны более практические желания дружбы, эмоциональной близости, а также чувства принадлежности и безопасности.
Находиться в отношениях – это хорошо. Люди, состоящие в серьезных отношениях, живут дольше, в целом счастливее и склонны накапливать больше богатства. Но если это так, то почему отношения такие сложные? Почему мы спорим, унижаем и отказываемся от единственного человека, которого должны любить больше всего?
Здоровы ли ваши отношения?
Вы проходите серьезную подготовку по вождению автомобиля и проводите годы, обучаясь в школе, чтобы подготовиться к карьере. Но нет ожидаемого или необходимого обучения, когда дело доходит до самой важной части нашей жизни – наших любовных отношений.
Никто не учит вас, как быть хорошим партнером и как поддерживать здоровые отношения. Большинство из нас прыгает в отношения, как слепые дураки, уверенные, что любовь победит все.
Вам повезло, если у вас были хорошие образцы для подражания в лице ваших родителей. Но даже в этом случае в ваших конкретных отношениях есть свои нюансы, проблемы и неприятные ситуации. Как только в новых отношениях проходит первоначальное увлечение, у вас остается мало навыков, чтобы преодолевать эти неровности и поддерживать жизнеспособность и радость связи между вами.
Со временем партнеры оказываются в разных уголках комнаты, хмуро глядя друг на друга издали. Определенно вы не мечтали об этом, когда впервые взглянули на него или нее, когда ваше сердце таяло от влюбленности.
Сами по себе отношения – это живая, дышащая субстанция, которую вы должны лелеять и заботиться о ней каждый день – помимо собственных индивидуальных потребностей или разочарований. Если вы хотите иметь признаки здоровых отношений, вы оба должны работать над ними. Такая забота не может быть в одностороннем порядке, и ею нельзя пренебрегать.
Что в этой статье:
15 признаков здоровых отношений
Так как же выглядят признаки здоровых отношений? Они могут отличаться от пары к паре, но есть некоторые универсальные признаки, которые во всех настоящих отношениях являются счастливыми, здоровыми и сильными.
Вы делаете отношения своим главным приоритетом.
Несомненно, ваш брак или партнерство — САМАЯ ценная часть вашей жизни. Если нет, значит так должно стать. Если выставлять приоритеты, то ваши любовные отношения должны быть перед вашей работой, хобби, родителями и да – даже перед вашими детьми.
Как пара, вы – центральный элемент своей семьи и, если пара не сильна, не сильна и ваша семья.
Признак здоровых отношений, когда оба партнера делают отношения своим главным жизненным приоритетом. Это не могут быть пустые слова.
Если вы и ваш партнер подкрепляете и демонстрируете эту приверженность своими ежедневными, даже ежечасными усилиями по поддержанию здоровых и процветающих отношений, значит в вашей паре есть этот первый признак.
Вы общаетесь открыто и постоянно.
Вы приобретаете привычку делиться эмоциями друг с другом каждый день или каждые несколько дней, чтобы поддерживать связь между вами.
Оба человека чувствуют себя в безопасности и могут свободно выражать свои опасения, разочарования и расстройства, и оба чувствуют мотивацию к поиску решения или компромисса, если необходимо.
Каждый из вас открыто и доброжелательно выражает свои чувства, не прибегая к пассивно-агрессивному поведению, манипуляциям и сопротивлению. Вы не сдерживаете эмоции и не прячете их под ковер, чтобы избежать конфликтов.
На самом деле противостояние не является частью вашего стиля общения. Каждый из вас чувствует себя обязанным вернуть все на свои места из-за любви друг к другу и глубокой ценности самих отношений.
Вы создаете эмоциональную близость.
Эмоциональная близость – это близость, которую вы разделяете вдвоем. Вы чувствуете себя свободными и защищенными, чтобы выражать свои страхи и уязвимости без стыда или унижения.
У вас высокий уровень доверия, прозрачности и открытости, основанный на вашей любви друг к другу и многолетнем совместном опыте.
Эмоционально близкие пары могут делиться своими сокровенными секретами и могут выражать глубину своих чувств друг к другу. В этом контексте оба – и мужчина, и женщина – чувствуют себя полностью принятыми, уважаемыми и достойными в глазах своего партнера.
Эмоциональной близости можно способствовать, если лучше познакомиться со своими чувствами, потребностями, страхами и желаниями. Чтобы иметь этот признак близких здоровых отношений с другим человеком, вы должны понять себя, пройти путь осознания.
Эмоциональная близость также требует, чтобы вы проводили время вместе, вдали от повседневного стресса и отвлекающих факторов.
Вы создаете сексуальную близость.
Эмоциональная близость – признак и основа здоровых сексуальных отношений, и это сочетание создает глубокую связь между двумя людьми.
Когда у вас есть эмоциональная близость, вы можете свободно выражать свои сексуальные желания – и вы готовы в полной мере отдавать и принимать желания вашего партнера.
Секс – это не просто физическое удовольствие или облегчение после стресса, а, скорее, выражение вашей глубокой любви и близости. Эмоциональная близость создает атмосферу для игр, исследований и полной безопасности в постели.
Вы друг друга притягиваете сексуально, в основном физически, но вы также можете делать это с уверенностью в глубокой общей эмоциональной связи. Это важный признак здоровых отношений.
Вы проводите время вместе.
Невозможно развивать отношения, не проводя время вместе. На этот раз больше, чем просто находиться в одном доме или проводить время вместе с детьми.
Вы должны расставить приоритеты только для вас двоих. Общее времяпрепровождение является признаком здоровых отношений в паре. Вам нужно пространство, чтобы наслаждаться обществом друг друга, делиться интересами и опытом, а также веселиться.
Многие отношения разваливаются, потому что партнеры в основном живут отдельной жизнью. У каждого – свои интересы и обязанности, и у них нет времени, чтобы провести его вместе.
Они позволяют жизненным потребностям заполнять свое время, а затем понимают, что у них нет ничего общего и они мало что могут сказать друг другу.
Если у вас нет общих интересов, найдите те, которыми вы сможете наслаждаться вместе. Или выйдите из своей зоны комфорта и займитесь одним из интересов вашего партнера. Не позволяйте работе, детям или другим развлечениям преобладать над этим важным временем для вас двоих.
Вы говорите доброжелательно.
Какие слова и тон голоса вы используете со своим любимым человеком? Вы говорите отстраненно, раздраженно, саркастично или унизительно?
Если вы дорожите этим человеком, разговаривайте с ним так, чтобы показать, что он вам действительно дорог. Когда мы чувствуем стресс или подавленность, так легко наброситься на человека. Если вы сделаете так несколько раз, ваши слова нанесут глубокие раны и подорвут близость отношений.
Всегда ласково говорите с любимым человеком, даже если он будет говорить с вами недоброжелательно. Легкая, приятная и естественная речь – признак здоровых отношений. В ваших словах больше силы, чем вы можете себе представить.
Вы нежны друг к другу.
Несексуальные прикосновения, такие как объятия, держание за руки, поцелуи и объятия, жизненно важный признак здоровых отношений для пары.
Исследования показали, что пары, которые регулярно испытывают физическую привязанность, более счастливы и удовлетворены своими отношениями. Они также быстрее восстанавливаются после конфликта.
Если вы хотите иметь здоровые отношения, старайтесь проявлять большую нежность к своему партнеру несколько раз в день.
Со временем вы почувствуете большую привязанность и создадите более глубокую эмоциональную связь со своим любимым человеком.
Вы вдохновляете и поддерживаете друг друга, чтобы становиться лучше.
Вы предлагаете эту поддержку не только своими словами, но и своими действиями. Вы показываете своему мужчине или своей женщине, что хотите, чтобы он(она) добился успеха. Вы помогаете своей второй половинке достичь целей и мечтаний и, конечно же, не подрываете цель, которую преследует ваш партнер, через свою ревность или безразличие.
Каждый человек искренне хочет лучшего для своего любимого и старается все для этого сделать. Вы видите положительные качества друг в друге и отражаете их. Станьте музой и опорой своему партнеру. Делайте акцент на положительных качествах друг к друге, не сосредотачивайтесь на недостатках и ошибках. Ни в коем случае не позволяйте унижать друг друга.
Вовремя оказанная поддержка и есть признак здоровых отношений.
Вы принимаете друг друга такими, какие вы есть.
Вы знаете этого человека от и до. Вы видели его сильные и слабые стороны. Вы знаете его черты характера и поведение. Вы видите своего мужа(жену) или партнера как личность, достойную вашего уважения и принятия, а не как отражение вас или продолжение вашего эго.
Один из признаков здоровых отношений – не пытаться изменить того, кем человек является или как он действует в мире. Вы можете потребовать изменения поведения или обсудить приоритеты, или решения, но вы никогда не пытаетесь контролировать или формировать человека в того, кем, по вашему мнению, он должен быть.
Вы нравитесь друг другу.
Крепкие, здоровые отношения имеют такой важный признак, как дружба. Вам просто нравится этот человек, с которым вы живете. Признаки здоровых отношений – это когда вы вместе строите планы, вместе смеетесь, вам есть, о чем поговорить, вам нравится проводить с ним время.
Вы честно можете сказать, что этот человек не только ваш любовник, спутник жизни и второй родитель – он или она ваш лучший друг.
Вы быстро сглаживаете трещины.
Должны ли отношения всегда быть легкими, чтобы быть здоровыми? Конечно нет. Идеальных отношений не бывает.
Разногласия и обиды неизбежны даже в самых лучших отношениях. Но именно то, как вы справляетесь с этими трещинами, имеет значение для укрепления прочной связи между мужчиной и женщиной.
Возможно, вам придется подождать, пока ваш гнев утихнет, и вы оба сможете спокойно общаться. Никогда не затягивайте примирение после конфликта, обсуждайте проблему, выражайте свои потребности и находите решение.
Нет необходимости скрывать проблему или ждать несколько дней (или недель), чтобы избавиться от разногласий между вами.
Скорость и способы выхода из конфликтной ситуации хороший признак здоровых отношений.
Вы ищете способы показать свою любовь.
После того, как заканчивается начальная фаза увлечения, достаточно легко остыть по отношению к своему партнеру. Цветы перестают появляться, и маленькие любовные записки больше не появляются в вашей сумочке.
Как только вы снимаете с себя эти мелкие обязательства друг перед другом, на самом деле наступает самое время показать партнеру, как сильно вы его любите.
Самоуспокоение приводит к скуке и чувству обиды. Обида может привести к потере уважения и близости. Не стесняйтесь выражать свои чувства. Этот признак здоровых отношений основывается на том, что люди продолжают наполнять свою связь творческими жестами признательности и привязанности, чтобы эта связь всегда оставалась свежей и захватывающей.
Вы практикуете активное слушание.
Сколько раз вы или ваш партнер пытались поговорить, когда другой смотрел в телефон или как-то иначе отвлекался?
Во время конфликта как часто вы думаете о том, что хотите сказать, в то время как ваш партнер постоянно что-то говорит?
Для активного слушания нужно больше, чем просто слышать слова партнера. Это включает в себя слушание с сочувствием – ставить себя на место партнера и пытаться взглянуть на ситуацию с его точки зрения.
Отражение партнеру того, что вы понимаете, что он говорит, и значения слов также является признаком здоровых отношений. Вы подтверждаете, что действительно услышали то, что было сказано, без возражений или аргументов.
В обычном разговоре это означает отложить телефон (или отвлечься), посмотреть на партнера и поговорить с ним на эту тему.
Вы даете друг другу пространство.
То, что вы пара, не означает, что вы больше не индивидуумы со своими потребностями, интересами и границами.
Здоровые и легкие отношения имеют такие признаки, когда оба человека чтут и уважают личность друг друга. Когда дело касается вашего пространства, каждый из вас имеет свои потребности, но вы работаете вместе, чтобы найти баланс, который будет работать для вас обоих.
Навязчивые или страстные отношения – нездоровые. Оба человека должны чувствовать себя уверенно и комфортно без созависимости, что, в свою очередь, делает отношения более свежими и интересными, когда вы вместе.
Вы вместе веселитесь.
Жизнь – это серьезный бизнес, который занимает большую часть времени. Из-за работы, детей (если они у вас есть), политики и плохих новостей может быть трудно выкроить время или энергию для развлечения.
Но помните ваши первые встречи, как весело вам было вместе? Вам было все равно, что еще происходит в мире или в вашей собственной жизни. Вы просто хотели быть вместе и смеяться.
Удовольствие может быть не таким спонтанным, как раньше, но здоровые пары находят для него время. Вам не нужно планировать сложную прогулку. Возьмите пару водяных пистолетов и приступайте к делу. Или включите музыку и потанцуйте на кухне.
Если вы смеетесь и веселитесь, это хорошо для вашей близости и связи.
Такими должны быть здоровые отношения.
Мы перечислили идеальные признаки здоровых отношений, но не предлагаем совершенства. Вы видите, какими должны быть здоровые отношения, но для этого нужно время и целеустремленность.
Рассматривая эти 15 признаков здоровых отношений, тщательно подумайте о своем собственном браке или партнерстве и о том, насколько они здоровы.
- В чем вы видите себя и своего партнера в каждом из этих признаков поведении?
- Что вы можете сделать, чтобы улучшить вашу связь и близость?
Предложите мужу (жене) прочитать эту статью и обсудить признаки здоровых отношений. Обсудите изменения, которые вы оба хотите внести, чтобы улучшить ваши отношения.
Помните, что для того, чтобы здоровые отношения процветали, оба человека должны быть эмоционально зрелыми.
Если ваш партнер сопротивляется или вы чувствуете, что не хотите улучшать отношения, возможно, пришло время посетить психолога, который поможет вам разобраться в любых проблемах между вами и составить план, который сделает ваши отношения более крепкими, близкими и счастливыми.
Что такое серьезные отношения в паре? Что они значат для мужчины и женщины?
Главная > Советы девушкам > Любовь и отношения > Что такое серьезные отношения в паре? Что они значат для мужчины и женщины?
Что такое серьезные отношения в паре? Что они значат для мужчины и женщины?
Все, что происходит между мужчиной и женщиной во все времена вызывало большой интерес. Однако ни одна образовательная система не дает исчерпывающих знаний о том, как создать счастливую крепкую пару или семью.
Юноши и девушки черпают свои знания из опыта родителей, фильмов, книг, личных наблюдений и общения со сверстниками.
Интимная близость или совместное проживание в наши дни не являются свидетельством серьезности намерений, а четких критериев этого понятия не существует. Поэтому так важно осознать, что представляет собой новый роман и есть ли у него надежда на будущее.
Что такое серьезные отношения?
Для каждого человека существует собственное понятие «серьезных отношений». Для кого-то это значит желание иметь детей, для кого-то знакомство с родственниками и друзьями второй половины, а для кого-то просто стремление проводить время вместе.
Внимание! Серьезные отношения — это совокупность моральных и нравственных качеств партнеров, общность их интересов и взглядов, долгосрочные планы и стремление прожить жизнь вместе.
В этом случае обе стороны полностью удовлетворены друг другом и не испытывают потребности в других представителях противоположного пола.
В отношениях каждая сторона в первую очередь старается удовлетворить свои потребности и ожидание как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
Ощущение поддержки, любви, совместный досуг и общие планы подпитывают и укрепляют союз не меньше физической близости.
Преследуя удовлетворение личных целей в отношениях, вытесняется такое понятие, как забота о партнере. Важно не столько «получать», сколько «отдавать», и если обе стороны следуют этому принципу, союз имеет шансы на развитие.
Готовность пожертвовать своими интересами во благо союзу или благополучию своей второй половины говорит о серьезности намерений и сильном чувстве.
Что свидетельствует о готовности к ним?
Главным фактором любого союза является сильное и нежное чувство. Ни одна пара не сможет иметь длительный и счастливый опыт отношений без чувства любви, нежности и уважения.
Разобраться в своих эмоциях поможет ответ на следующие вопросы:
- чувствуете ли вы себя защищено и безопасно рядом с вашим партнером?
- возникает ли у вас желание поделиться своими переживаниями, эмоциями?
- появляется ли ощущение, что вы «говорите на одном языке» и ваши взгляды на жизнь совпадают?
- можете ли вы представить ваш союз через 1, 5, 10 лет совместной жизни?
- готовы ли вы пожертвовать чем-то важным ради общего будущего?
- согласны ли вы поддерживать партнёра при финансовых трудностях, проблемах со здоровьем?
Если на все вопросы дан уверенный положительный ответ, то отношения имеют все шансы перерасти в длительную серьезную связь. Если на какие-то вопросы сложно дать однозначный ответ, либо большое количество ответов «нет», отношения нельзя назвать серьезными.
Любые взаимоотношения — это «танго для двоих». Оба партнера должны иметь желание и стремление к общим долгосрочным планам на жизнь.
К сведению! Существует метафора, что любовь, это расстояние в 20 шагов с преградой посередине, и каждый в паре должен пройти свои 10 шагов.
Когда их еще рано считать серьезными?
Длительность союза не всегда означает его стабильность и устойчивость. Интуитивно можно ощущать, что что-то идет не так, но не отдавать себе отчет что именно. Ряд моментов могут показать, что отношения развиваются не в том направлении и ваше будущее под угрозой.
Вы чувствуете себя скованно, подбираете слова и думаете над каждым словом. Это допустимо на первом свидании, когда каждый хочет произвести приятное впечатление и присмотреться друг к другу. Но если отношения продолжаются длительное время, а скованность не проходит, возможно, это не ваш человек.
Вы мало знаете о нем. Каким бы веселым, добрым, понимающим ни был партнер, говорить о серьезности отношений не приходится, если вы не знакомы с родственниками, не знаете, где работает вторая половина и как проводит досуг.
Помимо этого, важно знание о качествах личности: поведение в стрессовой ситуации, как помогает и как принимает помощь, отношение к детям, животным и т.п.
В случае трудной ситуации вы обратитесь к нему за помощью. Если попав в затруднительное положение, вам не хочется просить помощи у партнера, это говорит о недостатке доверия и близости между вами. Мысль обратиться к близкому человеку за помощью или поддержкой приходит сама собой, какой бы щекотливой ситуация ни была.
Вы не хотите раскрыться перед этим человеком полностью. Если желания поделиться сокровенными мыслями и переживаниями не возникает с развитием романа, стоит задуматься, а действительно ли это ваш человек. Настоящая близость отличается полным принятием личностей, мыслей и чувств друг друга, даже когда партнеры имеют противоположные взгляды.
Внимание! Анализируя развитие отношений важно не столько руководствоваться голосом разума, сколько ощущениями, чувствами и интуицией. Если партнер в ваших глазах идеален, но чувство тревожности не покидает, возможно, вы смотрите на него через «розовые очки» или он играет роль, не показывая истинное лицо.
Как понять что у вас серьезные отношения?
Помимо явных физических различий между мужчиной и женщиной, существует колоссальная разница в типе мышления.
Мужчины и женщины вкладывают в понятие «отношений» совершенно разные вещи, из-за чего возникают недопонимания, обиды и конфликты.
Эта тема давно является объектом пристального внимания психологов, социологов и писателей, подтверждение тому бестселлер Джона Грея «Мужчины с Марса женщины с Венеры».
Понимание особенностей мышления друг друга помогают перестать «мерить все своими шагами».
Важно! Когда человек способен к эмпатии — осознанному сопереживанию чувствам и эмоциям другого, ему легче более объективно посмотреть на ситуацию, представить ее глазами партнера.
С точки зрения мужчины
Мужчина по своей природе нацелен на внешнюю сторону отношений: заработок денег, защита семьи, общая деятельность. Строить эмоциональные отношения мужчины зачастую не умеет и это дается им с большим трудом.
Представители сильного пола больше ориентированы на действия, и уделять время эмоциональной сфере готовы лишь эпизодично. Например, поздравления и подарки по праздникам, комплименты, приглашения в кино или ресторан.
Помня особенность мышления мужчин легче понять серьезность его намерений. Для этого необходимо мысленно опустить весь эмоциональный фон отношений и проанализировать, совершил ли партнер конкретные действия ради этого союза.
Приехал в трудной ситуации, предложил помощь и оказал ее, познакомил с друзьями и родственниками, пригласил в кафе и т.д.
Кроме того, с малых лет мальчики осознают свою ответственность за слова, поступки и действия.
Важно! Вступая в союз с женщиной, мужчина автоматически начинает ощущать себя ответственным за ее благополучие, берет покровительство над ней.
Забота может проявляться в желании встретить, проводить, а также в повышенном контроле за досугом и перемещениями своей избранницы.
С точки зрения женщины
Женщины по своей натуре более нацелены на создание прочного союза и микроклимата в нем. Именно представительницы прекрасного пола склонны к романтизации любых отношений и часто могут заблуждаться в намерениях партнера.
Обилие любовных сообщений, частое стремление удостовериться во взаимности чувств, желание обсудить все тонкости союза являются прерогативой прекрасной половины человечества.
С детства девочек учат проявлять заботу, терпение и покладистость, игры в дочки-матери и опыт внутри семьи закладывают фундамент будущих представлений об избраннике.
В отличие от мужчины, женщине важен не сколько результат, как процесс.
Однако, именно дамы нацелены на создание семьи и рассматривают избранника, как кандидата в мужья, тогда как мужчины зачастую не преследуют в новом романе такой цели.
В отличие от мужчины, женщине необходимо проговорить свои чувства и эмоции, получить сочувствие и эмоциональную поддержку.
Зачастую женщина уже решила, как она поступит дальше и не ждет помощи на внешнем уровне. Мужчина же, опуская чувства, сразу предлагает решение, считая это лучшей помощью. Эта разница в мышлении часто становится поводом для непонимания и ссор.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, что такое серьезные отношения и как их построить?
Любой, самый бурный и страстный роман однажды утихает, и только от двоих зависит, останется ли что-то после урагана чувств.
Когда представить свою жизнь без определенного человека практически невозможно, когда любой радостью и печалью хочется поделиться со второй половиной, а вместо «я», все чаще произносится «мы» — приходят зрелые и осознанные отношения.
Душевная и эмоциональная близость, забота и переживание о близком человеке становятся прочным фундаментом, на котором можно построить серьезные отношения.
Психология отношений: как их начать, сохранить и безболезненно закончить
По данным Росстата, 27% россиян испытывают чувство одиночества. Часто оно проявляется у молодых людей и тех, кто не состоит в браке. [1] Больше аспектов романтических отношений исследовали в США. Выяснилось, что 50% одиноких людей не заинтересованы в поиске партнера. [2] Всего 14% людей без партнера ищут любовь, а четверть из современных молодых людей к 50 годам ни разу не вступят в отношения. [3]
Популярная психология взяла за аксиому, что нужно делать так, как комфортно. Никто не вправе осуждать вас, если вы не хотите создавать пару или, наоборот, мечтаете о браке и второй половинке.
РБК Life узнал мнение практикующих психологов, как строить отношения по всем правилам в современных реалиях.
Психология отношений
Можно бесконечно долго рассуждать, почему нам нравятся те или иные люди. Ученые-биологи считают, что дело в физиологии и сексуальном влечении. [4] Психологи добавляют к этому еще и жизненный опыт человека с проигрыванием разных сценариев.
В схема-терапии по Джефри Янгу мы выделяем конкретные паттерны мышления и действия, заложенные в детско-подростковом возрасте. Например, у кого-то была „холодная / мертвая мать» и человек будет искать (без осознанности) подобных партнеров или сам станет подобным. Либо ребенок рос в обстановке эмоционального (или физического) насилия и, увы, партнеры ему могут попадаться именно абьюзивные (либо он станет разрушителем). Понимая схему и проработав ее, можно избежать многих разочарований
Петр Галигабаров психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Проигрывание всех этих сценариев в жизни считается нездоровыми отношениями, и психологи советуют поменять схему. Современное общество, похоже, учится справляться с этим.
Согласно одному из исследований, в США миллениалы предпочитают дольше ждать, чтобы вступить в брак, при этом их союзы довольно крепкие и являются основным фактором снижения количества разводов. [5] Исследователи считают, что дело в более продуманном подходе к отношениям. На первый план выходит комфорт, а успешными отношениями считают «здоровые», то есть без «патологий», негативных сценариев, непроработанных травм, лжи.
Стадии отношений
В различных источниках можно найти от трех до семи стадий отношений в паре. Но наиболее распространенная схема — это влюбленность, ранняя стадия привязанности, кризис и глубокая привязанность. [6]
1. Влюбленность / стадия эйфории
Постоянные навязчивые мысли о человеке, уменьшение аппетита, резкое изменение настроения, дрожь в теле — это все признаки влюбленности.
Это тот самый „конфетно-букетный» период, когда присутствует стремление быть друг с другом, удовлетворение потребностей, сексуальная близость. Каждый видит в другом свой образ идеала любимого и сам старается показать себя во всей красе
Динара Якубова психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online
Клинический профессор неврологии в Медицинском колледже Эйнштейна Люси Браун вместе с коллегами во время наблюдений за мозгом влюбленных обнаружила, что у них снижается активность префронтальной коры мозга. Именно она отвечает за негативное суждение о людях. Так что выражение «любовь слепа» верно с точки зрения науки.
«На ранней стадии отношений — на стадии влюбленности — другой человек является центром вашей жизни. Вы прощаете все. У другого человека есть недостатки, и вы их видите, но это не так важно. Хорошее перевешивает негатив», — считает Люси Браун. [7]
Стадия эйфории может длиться от шести месяцев до двух лет. Но от 15 до 30% пар признаются, что находятся в стадии эйфории уже 10–15 лет.
2. Ранняя стадия привязанности
После эйфории обычно наступает затишье. Вы уже можете существовать отдельно от партнера: заниматься своими делами, расставаться на какое-то время.
На предыдущей стадии верх берут бессознательные факторы, такие как влечение и активация системы вознаграждения. Если влюбленность «удачная» и вы создаете пару, то через какое-то время ваш организм награждает вас высоким уровнем дофамина — химического вещества, которое активирует систему вознаграждения, вызывая удовольствие и удовлетворенность. Высокий уровень дофамина оказывает такое же влияние на мозг, как и прием наркотических средств. [8]
На этой стадии включается вентральный паллидум — область мозга, связанная с чувством привязанности и гормонами привязанности, вазопрессином и окситоцином, отвечающим за привязанность.
На этой стадии может казаться, что вы встретили идеального партнера, все хорошо и вы всегда (или очень долго) будете вместе.
Источник https://uspeh-woman.com/15-glavnyh-priznakov-zdorovyh-i-schastlivyh-otnosheniy/
Источник https://webcammodels.club/lady/love/sereznye-otnosheniya
Источник https://www.rbc.ru/life/news/62d578d89a79471f557e1a23
